|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-02-07, 10:52
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
לחיצת כתפיים עם מוט מאחורי הראש
האם לגעת עם המוט בבעורף?
אני מוריד עד קצת מתחת לקו הפה חח, כי משום מה נראה לי שאם אני אוריד יותר זה עלול לגרום לי לפציעות. אבל אני לא בטוח שאני צודק בגישה שלי אז רציתי לדעת את דעתכם. אם זה משנה אני עובד בסמית' תודה  |
|
|
|
03-02-07, 11:21
|
#2 |
|
מנהל ראשי
|
לא קריטי, כל עוד אתה עובד בטווח תנועה שנח לך לעבוד איתו ואתה מרגיש בסדר, כלומר לא מרגיש אי נוחות או כאב שעלול להוביל לפציעה, אתה בסדר!
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס אבקת חלבון |
|
|
|
|
03-02-07, 11:25
|
#3 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
תודה. פשוט הסירטון באתר הזה עם התרגילים מראה הורדה ממש עד הסוף (נגיעה בטרפזים) וזה נראה לי כ"כ לא בטיחותי. איך שאני עובד אני מרגיש את הכתפיים טוב, אז אני פשוט אמשיך עם זה. תודה גולן  |
|
|
|
|
|
03-02-07, 11:40
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לחיצה עם דמבלים לא יותר יעיל ?
|
|
|
|
|
03-02-07, 11:42
|
#5 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
ד"א גולן יש איזה דרך ליצור איתך קשר? אייסיקיו משהו? |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
