|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-04-11, 14:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
הקטע הוא שאומרים שהיית הפרשה של הורמונים(בשיטת אימונים אחת gh בשני tst) , אבל זה פשוט לא הביא טועלת...
ועוד דבר רשום , שבשני המקרים (אימון ידיים בלבד, וידיים עם רגליים) היית עליה במסה, מה שאומר אכלו וישנו בסדר.הקטע הוא שלפי מה שרשום ניתן לראות שהיו תנאים לעליה במסה,והיא אכן היית, פשוט האימון רגליים שהוסיפו לא הועיל בגדילה לידיים... כמו כן רשום שהיה תיסוף חלבון לפני ואחרי , לא שזה אומר על הכמות הכללית.. אני לא בא כמובן להצדיק את זה, אני בעצמי עד עכשיו חשבתי ההיפך, פשוט מעניין וחשוב לדעת מה נכון |
|
|
|
06-04-11, 14:44
|
#2 | |
|
משתמש רגיל
|
ציטוט:
אבל שוב, איך אתה יודע איזה תרגילים בוצעו ובאיזה אופן?
__________________
חדר כושר |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ביקורת המשך התקדמות אימונים תפריט תזונה+אימונים | בובדילן94 | אימונים | 25 | 20-01-10 17:57 |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 12:29 |
| דיון|אימונים בתדירות גבוהה לעומת אימונים כמו abcde | bodybuilding4everr | אימונים | 5 | 05-12-08 17:58 |
| משהו שמע על השיטה של אינטרוואלים עצימים? | nafusi | אימונים | 7 | 25-12-06 13:57 |
תצוגה עם הדגמה
