|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
07-11-09, 23:39 | #1 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
שיגעון הss נגמר כאן ועכשיו (כולם לקרוא פן יבולע לכם)
אני האחרון בפורום שישלול דעות ויסתום פיות אבל enough is enough, לא יכול להיות שתהיה פה כזאת התנהגות וכזאת זריקת זין על חוקי הפורום.
לפני מספר ימים נפתח פה (וגם נהרס בהתאם) דיון בפורום של יאיר המנהל כמו עשרות נושאים שנהרסו לפניו, נטו בגלל העקשנות ואטימות של גולשים מסויימים בפורום. תבינו דבר אחד, אתם אכן נכס לפורום ולדעתכם אכן יש מקום, אבל לא יכול להיות מצב שגם כאשר אנשים אומרים בר' גלי שהם לא מעוניינים בשינוי גישה אלא בדעות לתיקון הגישה האישית שלהם ,אתם מתעקשים להסיט את הנושא בחזרה לדיוני "ss ומארק ריפטו נגד העולם" זאת הפעם האחרונה שתינתן איזושהי התרעה בנושא ובאנים יתחילו לעוף פה באוויר אם לא תבינו שיש מקום לפלורליזם של דעות בנוגע לאימונים, גם אם לדעתכם זה לא נכון או צודק, זה לא הופך אף אחד לליצן. להלן הנוהל החדש: משתמש אשר יסיט דיון מהנושא העיקרי שלו ללא הזמנה או בקשה מצד פותח הפוסט יושעה לשבוע ימים,עברה שניה תגרור השעיה של חודש ימים,ועברה שלישית על חוק זה תתוגמל בהשעייה לצמיתות so it shall be written,so it shall be done ! תודה רבה ולילה טוב לכולם.
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
07-11-09, 23:41 | #2 | |
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
07-11-09, 23:46 | #3 |
חבר פעיל
|
הדיונים פה טובים, הרבה יותר מפורומים אחרים. הבעיות מתחילות שיורדים לרמה האישית.
לא אומר שאני לא חוטא בזה. בכל מקרה די מאסתי בדיונים האלו באופן כללי. סליחה אם פגעתי במישהו ואכן כן :| |
07-11-09, 23:56 | #4 |
Gay lord
|
|
08-11-09, 03:29 | #6 |
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
אומנם זה צפוי אבל הגיע הזמן.
רן דווקא אתה באמת בסדר ומביע את הדעות שלך בצורה בוגרת ולא "נדחפת" יחסית, ואני מאמין שהדיון מופנה למי שיודע שזה מופנה אליו. אתם באמת נכס לפורומים ואני הצהרתי שלמדתי מכם לא מעט אבל צריך למתוח איפשהו את הגבול. בהצלחה לכולם ומקווה שזה לא יהפוך לסוג של בדיחה כמו שאסור לדבר על ממתקים אז אסור לדבר על ss.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
08-11-09, 03:32 | #7 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
הבעיה מתחילה שמתייחסים לStarting Strength כ"שגעון"
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) |
08-11-09, 03:34 | #8 |
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
here we go again
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
08-11-09, 04:10 | #9 |
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
הבעיה מתחילה שלא מפנימים את מה שכתוב ואוהבים למצאת למסעות צלב
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
08-11-09, 04:17 | #10 |
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
עכשיו אני אגיב לך בצורה בוגרת ובוא נמשיך את הקו הזה.
לאף אחד אין בעיה מהותית נגד ss/ריפטו/5x5 וכו'. יש בעיה עם הצורה בה הייחודיות וההשקפה האימונית נכנסת לדיונים שאינם בנושא. לדוגמא הדיון של יאיר שהוא כתב שהוא רוצה abcd, ושאל לגבי תכנון אימונים כאשר הabcd היא עובדה מוגמרת ושוב נכנסו לדיון מיותר על זה וגם אני לא הצלחתי להתאפק ועניתי על כל תגובה. ברגע שמישהו לא רוצה, לא יכול (לפי הגדרתו) ללכת לפי הקו מחשבה שלכם, ומציב עובדה לגבי דרך מסויימת שהוא מעוניין להתאמן בה, אם אין לך מה להוסיף ולייעץ שיתאים לתנאים שלו - עדיף לא להגיב. ככה פותרים את הבעיה ואם זה היה מתקיים אז זה לא היה מדרדר לזה.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
08-11-09, 07:16 | #11 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
וכרגיל אתה מתעסק בתפל ולא בעיקר הבעיה היא לא התוכנית אימונים עצמה (שהיא מצויינת) הבעיה היא שנכון לעכשיו לא משנה מה ישאלו בפורום אימונים התשובה ממספר גולשים פה תהיה "תעשה ss"
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
08-11-09, 16:30 | #12 |
חבר פעיל
|
גם לנו יש את הבחירה לא להתייחס אליהם, Scylla.
שיכתבו על SS, אין בזה דבר רע, זאת דעתם (אפילו דעתי, כפי שכתבתי בשרשור של יאיר) ואפשר להביע אותה גם בשרשורי ABCD. הבעיה היא שדיונים כאלו לעיתים גולשים לפסים אישיים. הפורום הזה יותר טוב בכך שיש את זה ברמה פחותה ביחס לאחרים וכך אפשר בעצם לדבר לעניין מבלי כל מיני טרולים ואנשים מסכנים שנתמכים על ידי ההנהלות בגלל החד צדדיות בדעה. |
08-11-09, 17:12 | #13 | |
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
ציטוט:
הבחירה לא להתייחס קיימת, אבל זה לא אומר שזה הופך את מה שהיה כאן ללגיטימי. יש הבדל בין להציע למתאמן מתחיל (מבחינת ותק, בוא לא נכנס לזה שוב) במקום לעשות אימון נפח פסיכי במכונות עם כמות סטים זהה לבייספס ולגב ובלי רגליים... לבין להגיב למישהו עם קצת שכל כמו יאיר למשל שכבר הגיע לחלק מהמסקנות בתוכנית אימונים שלו ושואל על עניין אחר. דווקא לדעתי הדיונים לא הגיע לפסים אישיים מדי סתם חוסר בגרות של "טוב לך תעשה סופר סט של חצאי סקוואט בסמית' עם כפיפות בוהן"
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
08-11-09, 17:23 | #14 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ארבל,
אתה צודק בעניין שלכל נושא דוחפים את נושא ה"ss" ו"5x5". אבל לדעתי, לא צריך להפסיק את הדיונים בנושא, וזה בסדר שיש ויכוחים בנושאים האלה (אמנם לא סתם על חשבון פוסט של חבר פורום). אם הכל היה חד משמעי, זה היה כבר נמאס... יום טוב. |
08-11-09, 17:41 | #15 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
פשוט אמרתי להפסיק את הדמגוגיה המגוכחת שצמחה פה לתוכניות הנ"ל ולאפשר מקום לדיון על דברים אחרים.
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
08-11-09, 22:07 | #16 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
קיבלתי,
תודה. |
08-11-09, 22:14 | #17 |
חבר פעיל
|
לא יעזור , החבר'ה האלה עברו שטיפת מוח .
חסר רק שיקעקעו על המצח ss .
__________________
|
08-11-09, 22:21 | #18 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2009
הודעות: 44
עוסק ב:: תלמיד תיכון
חדר כושר: fitness
|
|
15-11-09, 08:17 | #19 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
או סוף סוף יוצא חוק לss הזה זיינו לי את השכל עם זה כבר, אתה פותח אשכול בפורום תזונה וזה גולש לSS...
|
12-05-10, 12:27 | #20 |
חבר מתחיל
|
תודה רבה !
|