|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-10-10, 23:23
|
#1 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
אימונים ברחוב עם משקל גוף- must see
מפגר לגמרי, מילים מיותרות
 :שמתי את זה פה כי זה לא כ"כ קשור לשום פורום ולרוב אני פה אז...
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
02-10-10, 23:27
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כמה הסקוואט שלו קיצר ?
|
|
|
|
|
03-10-10, 00:18
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
נמוך ודחוס . אבל יש לו כוח אדיר ביחס לגוף שלו!
|
|
|
|
|
03-10-10, 00:24
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
הביאו תסרטון הזה פה פעם אחי ...
|
|
|
|
|
03-10-10, 15:10
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 121
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול כל היום
חדר כושר: ביתי
|
כן כבר הביאו אותו
הבחור מטורף עד היום אני מנסה לעשות חזרה אחת של המתח הזה למעלה כמו שהוא עושה 
__________________
"You can do anything you set your mind to,man" |
|
|
|
|
03-10-10, 15:20
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
זה עבודה של שנים שמעתי 7 שנים הוא עובד ככה
|
|
|
|
|
03-10-10, 16:40
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
הקטע לקראת הסוף שהוא מחזיק את הגדר עם הידיים וכל הגוף שלו באוויר מקביל לרצפה ממש חזק.
זה בעיקר שריר בטן, נכון? מה עוד צריך בשביל זה? |
|
|
|
|
03-10-10, 18:06
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 121
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול כל היום
חדר כושר: ביתי
|
ציטוט:
__________________
"You can do anything you set your mind to,man" |
|
|
|
|
|
03-10-10, 18:44
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
זה מצחיק שכשכושים מוזרקים עושים את זה ברחוב ומעלים ליוטיוב כולם מתלהבים אבל כשסינים ורוסים עושים את זה באולימפיאדה על טבעות, מקבילים ומתח אף אחד לא שם זין.
|
|
|
|
|
03-10-10, 18:53
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-10-10, 19:05
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
מה גם שהם מקבלים מאמנים אישיים ותכניות ותזונה נכונה ומכונים וסרגלי מאמצים
ותקצוב ו..שאמשיך? אם תסתכל טוב תראה שהבחור פה לא מקבל אפילו רופא שיניים.. הוא הגיע לתוצאות מדהימות..שפיץ |
|
|
|
|
03-10-10, 19:16
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-10-10, 22:39
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
 |
holy mother of trapz!!!!!
__________________
 Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית 
|
|
|
|
|
10-10-10, 11:15
|
#14 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ציטוט:
בתקופה שהיתי שוקל בערך 70-75 קילו (מטר 77), היתי עושה בערך 20 מתח מלוכלך ואולי קצת יותר והצלחתי לעשות בשיא בערך 12 עליות כח וגם דגל אבל לא ישר מבחינת הרגלים והזווית של הגוף. גם שאר הדברים ניראה לי שדורשים הרבה פחות כח ממה שהם ניראים. |
||
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ריצה ברחוב | GEVER | אימונים | 15 | 20-12-07 02:11 |
| סרטון של בודיבילדרים ברחוב ! | M.r Olympia | פיתוח גוף תחרותי | 15 | 14-07-07 15:10 |
| רציתי לשאול,אני רץ 3 פעמים בשבוע במשך שעה הבעייה היא שאני רץ ברחוב עגול ליד הבית שלי | acroman | אימונים | 9 | 30-10-06 17:37 |
תצוגה לינארית
