|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-06-13, 02:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מעדכן
אני כבר לא יודע מי נגד מי אבל החלטתי להעלות תמונה עדכנית מהיום , חזרתי להתאמן לפני 3 חודשים לאחר הפסקה בת 6 חודשים - יש לי עוד הרבה שומן להוריד אבל זה לבינתיים המצב - גובה 174 על 88 קילו.
מכון כושר בהוליווד , פלורידה.   |
|
|
|
18-06-13, 08:27
|
#2 |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
זה אחרי חצי שנה הפסקה ?
בהחלט יש לך חיטוב די עצבני לבצע - בהצלחה אחי !
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
18-06-13, 09:34
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כן לצערי באמריקה קל מאוד להשמין.. כן אני אמשיך לעדכן . תודה רבה
|
|
|
|
|
18-06-13, 10:31
|
#4 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
 כמו שאתה לא תפספס עכשיו אימון, אתה יכול לאכול נקי בארה"ב זה בערך האימפריה של פיתוח הגוף, יש לך גישה שם לכל סוגי התוספים והאוכל שיכולים להיות החיטוב הכי יעיל הרבה יותר יעיל מפה בישראל. Use it to your advantage מחכה לראות אותך עוד 4-5 חודשים של חיטוב. תחזור לימי התהילה !
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
18-06-13, 12:23
|
#5 |
|
נפיחון
|
טמפלר קמתה לתחיה :0
בגל מקרה ג'ק לדעתי אתה נראה מעולה! אתה ממש לא נראה שמן מי ישמע. אני חושב שתיתן עוד חודשיים-שלוש מאסה ויאללה חיטוב. |
|
|
|
|
18-06-13, 12:29
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
בטח שהוא שמן, אבל כמו שטמפל אמר יש לו מזל שהוא בארה"ב שם המכון זול, האוכל זול, התוספים זולים. ועם קצת השקעה הוא יכול למצוא את עצמו על 10 אחוז שומן בחודשיים
|
|
|
|
|
18-06-13, 12:33
|
#7 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
אוי אמריקה 3>
הכל בשקל חחח.. מומלץ להתחיל חיטוב בשלב הזה
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
18-06-13, 12:33
|
#8 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
18-06-13, 21:37
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
זה שיש תוספים סבבה, רק חבל שרוב מה שיש זה חארטה.
מה שיש זה butterfingers שזה הדבר הכי טעים בערך שיש. אם הייתי גר שם הייתי זולל את זה כל היום. |
|
|
|
|
18-06-13, 23:21
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אני מגיע לבקר בארץ ביום שלישי הבא , אנסה להמשיך את החיטוב כמה שאפשר שמנגד אני חולם על לאפה שווארמה כבר שנה (:
|
|
|
|
|
19-06-13, 09:32
|
#11 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
20-06-13, 03:33
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-06-13, 04:57
|
#13 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
ציטוט:
__________________
וויליק וויליק דוץ |
|
|
|
|
|
20-06-13, 15:07
|
#14 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 268
גיל:: 22
חדר כושר: אולימפוס עם האלים
|
לבחור עם הגופיה יש אחלה קעקוע ולבחורה dat ass!!....
אההה ובהצלחה עם החיטוב
__________________
MR.oLYmPuS |
|
|
|
|
20-06-13, 21:13
|
#15 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2012
הודעות: 39
גיל:: 21
עוסק ב:: חטיבת גולני
חדר כושר: קאנטרי אוניברסיתת תל אביב
|
אחלה פלג גוף עליון
|
|
|
|
|
13-07-13, 20:46
|
#16 |
|
חבר מתחיל
|
בהצלחה בהמשך,יש לך אחלה מבנה
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חדש מעדכן | hadash | גלריות הגולשים | 42 | 25-09-11 03:35 |
| מייק מעדכן בקטנה | mike the strike | גלריות הגולשים | 4 | 15-07-11 16:55 |
| מעדכן | dordavid | גלריות הגולשים | 9 | 30-12-09 18:38 |
| מעדכן | InTheZone | גלריות הגולשים | 13 | 06-07-09 22:05 |
| מעדכן | גד"שניק | גלריות הגולשים | 28 | 25-04-09 21:26 |
תצוגה לינארית
