|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-09-07, 22:15 | #1 |
חבר פעיל
|
אלכסונים עם משקולות חופשיות
כדאי לעשות או לא?
(יש סיכון לפגוע בגב או משהו בסגנון?)
__________________
|
03-09-07, 22:23 | #2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 846
גיל:: ים מוזיקה מועדונים בילויים ואימונים
עוסק ב:: חייל
|
כל עוד תבצע את התרגיל כראוי שום דבר לא יפגע..... אתה יכול להעזר בתוספת משקל
__________________
|