|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-06-07, 18:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איזה פחמימה לקחת עם האבקת חלבון ?
אני יודע שאפשר לקחת עם האבקה בננה ובבוקר גם אפשר לעשות את זה עם השיבולת שועל.
אני יודע שאפשר גם תמרים יחד עם השייק, עכשיו לאיזה תמרים הכוונה? לתמרים יבשים או לא ? מה עוד מומלץ לקחת עם השייק בתור פחמימה איכותית ? |
|
|
|
28-06-07, 18:04
|
#2 |
|
מושעה
|
יחד אם השייק בבוקר זה שיבולת שועל+בננה יהיה טוב.
לאחרי אימון סוכר ענבים זאת הפחירה הכי טובה או טמרים לחים לא יבשים או בננות. |
|
|
|
|
28-06-07, 18:05
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אתה מתכוון לאחר אימון?
מומלץ תמרים או סוכר ענבים אני אישית מעדיף תמרים |
|
|
|
|
28-06-07, 18:05
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תמיד תגיב בכל הודעה (ולפניי) ?  |
|
|
|
|
|
28-06-07, 18:12
|
#5 |
|
מושעה
|
תתרכז...
הבמה שלך |
|
|
|
|
28-06-07, 19:29
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
28-06-07, 20:41
|
#7 |
|
חבר פעיל
![הסמל האישי שלF][_aMe](image.php?s=a3a43a0efcc5f39dae2e3cd1c084c4f1&u=14648&dateline=1197039125)
|
אני אוכל תמרים, אבל אני יודע שגם סוכר ענבים זה סבבה.
מה זה לעזאזל תמרים יבשים או לחים? יש גם תמרים רטובים? אולי אני אתחיל לסחוט תמרים ונעשה שייק תמרים עם טונה.
__________________
Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive השואומי שלי:http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי: http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA  |
|
|
|
תצוגה לינארית
