|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-06-07, 13:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
למתאמני ab
איך אתם מתאמנים abxabxx או abxabx ?האם כדאי לעשות abxabxx בגלל שנותנים התאוששות טיפה יותר ארוכה?
|
|
|
|
09-06-07, 14:00
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לדעתי זה לא משנה, סתם עניין של נוחיות מאחר וסידור של ABxABxx הוא קבוע על הימים בששבוע בעוד שהסידור השני גורם לימי האימונים להשתנות כל הזמן, משהו שיכול להיות קצת לא נוח אם יש לך ימים קבועים בשבוע שלמשל אתה מסיים יותר מוקדם ללמוד/לעבוד.
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
|
|
09-06-07, 14:09
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני מתאמן ABxAxBx
זה בסדר? |
|
|
|
|
09-06-07, 14:14
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-06-07, 14:20
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אני עובד Abxabxx
ואחר"כ Abxabx וכך הלאה.... |
|
|
|
|
09-06-07, 14:20
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-06-07, 16:08
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
abababX
זה מה שנא יעוהש |
|
|
|
|
09-06-07, 16:11
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
 |
תגידו זה בסדר לעשות איבי ככה
axbxaxb ויום אחרי הb לעשות מההתחלה?
__________________
 Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית 
|
|
|
|
|
09-06-07, 23:26
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-06-07, 23:30
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
ABxABxx
__________________
No Pain - No Gain 
|
|
|
|
תצוגה לינארית
