|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-07-07, 11:37
|
#161 |
|
חבר פעיל
|
חחח וואי איזה מפחיד אתה בתמונה השניה..תחייך קצת הומי..
התמונה הראשונה לא עולה לי.. אגב רואים את ההבדל בקיצוני במסה ובחיטוב אצלך...חחח אפילו הפנים שלך עולות במסה.. |
|
|
|
17-07-07, 00:36
|
#162 |
|
חבר פעיל
![הסמל האישי שלF][_aMe](image.php?u=14648&dateline=1197039125)
|
כל הכבוד אחי, נראה סבבה. אל תישבר!
__________________
Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive השואומי שלי:http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי: http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA  |
|
|
|
|
18-07-07, 01:49
|
#163 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
הנה תמונה מאתמול, אל תשימו לב לפנים, דרך אגב,
אתמול זה היוםשאני נראה הכי קטן והכי מעאפן כי הגוף בדיוק מרוקם לגמרי לגמרי מגליקוגן, וזה אחרי משמרת, באיזה 3 בבוקר, שעוד יצאתי עם חברים ובלאט וזה, סתכלו מזה כולם פריקים וזה  אממ הסיבה של התמונה, אפשר לראות שהיד של שחיף..דרך אגב, לפי קצת ההתקדמות שלי עכשיו, אני מאמין שעוד שבוע כבר יראו את כל השישייה 
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
18-07-07, 01:51
|
#164 |
|
חבר פעיל
|
אתה יכול לומר את השם של הילדה למטה בימין? היא מתל אביב?
__________________
  חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות! |
|
|
|
|
18-07-07, 01:52
|
#165 |
|
חבר פעיל
|
מה לקחתם?..
ונראה שירדתה הרבה נוזלים (לפי הפנים).. תעלה תמונה ברורה שנוכל לראות את התוצאות של החיטוב ואולי אני גם אנסה את זה fatty , יש לך עדין את הסיכומים בהיסטוריה?
__________________
Never forget that only dead fish swim with the current |
|
|
|
|
18-07-07, 02:58
|
#166 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות! |
|
|
|
|
|
18-07-07, 03:14
|
#167 |
|
חבר פעיל
|
אין לי מסנג'ר , יש לך איסקיו?
ותן לי קישור להרשמה למסנג'ר..
__________________
Never forget that only dead fish swim with the current |
|
|
|
|
18-07-07, 11:48
|
#168 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
הילדה הקטנה? אממ, זאת חברה שלי
 קוראים לה אלכס, כן היא מת"א .. אממ וכן כפיר ירדתי מלא נוזלים, בפנים זה מטורף.. שכחתי לרשום, שאתמול יצאתי מהבית והרי אתמול הייתה העמסה, אז לקחתי איתי 160 גרם בייגלה (128 גרם פחמימות!) זה פיתרון מצויין! ואני לא לקחתי כלום  כולם שותים אוכלים ואני עם הדיאט קולה / מים ועוף אבל זה שווה את זה !
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
18-07-07, 14:43
|
#169 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
Never forget that only dead fish swim with the current |
|
|
|
|
|
18-07-07, 23:56
|
#170 |
|
חבר פעיל
|
יש רגעים כל מתסכלים בחיטוב...אסור להשבר.
__________________
 כל מה שצריך זה אמונה! |
|
|
|
|
18-07-07, 23:59
|
#171 | |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
ציטוט:
אומר, טוב אני מחכה דקה, ואז עוברת הדקה, ואני כזה, עם החזקתי דקה! אני גם יחזיק יותר! זה שווה את זה! אחרי זה אתה קם בבוקר ואתה חטוב יותר רק מעצם זה שהתאפקת!
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
|
19-07-07, 00:05
|
#172 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 |
|
|
|
|
|
19-07-07, 00:05
|
#173 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
Never forget that only dead fish swim with the current |
|
|
|
|
|
19-07-07, 00:09
|
#174 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
אממ ת'אמת לא יודע, אין לי כזה בעיה של ריכוז / רעב בגלל ה"ממתקים"
בקשר לשומן, שמע זה לא עד כדי כך קריטי...
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
19-07-07, 00:10
|
#175 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
19-07-07, 00:13
|
#176 | |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
ציטוט:
2 העמסות שעברו, זתומרת לפני שבועיים ולפני שבוע, אכלתי בכל אחת מהן המבורגר 300 גרם בקר, עם צ'יפס, ולא קרה כלום... וגם אתמול אכלתי ארוחה בבורגר ראנץ' עם חברים, זה גם ככה העמסה, אתה דוחף מלא מלא קלוריות, תהנה כבר, זה לא ידפוק לך כלום מבחינת הגוף אבל מבחינה נפשית אתה תצא עם הרגשה מעולה, מה שכן זה אומר שבשאר הימים אתה שומר כמו שצריך..
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
|
19-07-07, 00:15
|
#177 |
|
חבר פעיל
|
יש בייגלה של אסם 80 גרם פחמימות ו4 גרם שומן :d
__________________
בשבילי זה הבית בשבילם זה עוד קו על מפה |
|
|
|
|
19-07-07, 00:36
|
#178 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
19-07-07, 08:20
|
#179 |
|
חבר פעיל
|
מישהו יכול להזכיר לי מה ההמלצות של לייל בנושא הזה? אני אמרנם לא עושה Ud2 אבל עדיין ההעמסות דומות
__________________
|
|
|
|
|
19-07-07, 11:29
|
#180 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
