|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-04-07, 19:18
|
#121 |
|
חבר פעיל
|
gamer, גם גנטיקה משחקת פה, לפני שהתאמנת, היית שחיף? או שיש לך גודל טבעי? חוץ מזה, אתה בבית, אוכל מתי שאתה רוצה וכמה שאתה רוצה. בטירונות אין כזה דבר מתי שאתה רוצה וכמה שאתה רוצה, אלא אם אתה באבט"שים.
|
|
|
|
22-04-07, 20:15
|
#122 |
|
חבר פעיל
|
מה שהצבא נותן לך בתור בן אדם
לא משתווה לכמה קילוגרמים של שריר לכאן או לכאן לוחמים יוצאים מהצבא אנשים הרבה יותר מוצלחים . |
|
|
|
|
22-04-07, 20:48
|
#123 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
לא מתנהגים לפי התאוריה שלך.
__________________
|
|
|
|
|
|
22-04-07, 20:54
|
#124 |
|
חבר פעיל
|
אני יכול לתת לך דוגמא טובה ממני....
הפסקתי להתאמן בגיל 18 עקב גיוסי ליח' קרבית.
הייתי היקף יד 44 , 87 ק"ג, 9 אחוז שומן. השתחררתי אחרי 3 שנים עם היקף יד 37 , 72 ק"ג , אחוזי שומן בודדים. עכשיו חזרתי להתאמן גיל 23 והגוף זוכר הכל ומתחיל להתנפח בקצב מטורף כך שההשקעה לא הולכת לטימיון בכלל. יותר חשוב לשרת בכיף בצבא ושתחזור בריא ושלם. |
|
|
|
|
22-04-07, 21:16
|
#125 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-04-07, 21:25
|
#126 | |
|
חבר פעיל
|
Vin diesel - פירוט בגוף ההודעה
ציטוט:
הייתי מודע לנושא הגליקוגן ומצבים קטבוליים ואנבוליים ולכן לא היה מצב שהייתי רעב בכלל. רעב היה קטסטרופה בשבילי. זה שאני לא מבין גדול בקריאטין ולא יודע כמה פחמימות צריך לאכול לא הופך אותי לחסר ידע לחלוטין.הייתי דופק פחמימות כל היום ולא היה לי חוסר, פשוט לא ספרתי אותם. 2. הייתי מקפיד על מנוחה רבה. 3. אני מעדיף לשלוח תמונות שלי אחרי שאצליח לחזור למה שהייתי, אני אעשה זאת בשמחה רבה תאמין לי. |
|
|
|
|
|
22-04-07, 21:26
|
#127 |
|
חבר פעיל
|
ועוד דבר שניסיתי - כמוסות Gh
המליצו לי על זה וקניתי ולקחתי חודש בערך.
|
|
|
|
|
22-04-07, 21:27
|
#128 |
|
חבר פעיל
|
היקף יד 44 ס"מ - זה משהו מטורף?
אצלי במכון זה לא היה סוף הדרך בכלל.
היו הרבה יותר ממני. |
|
|
|
|
22-04-07, 21:31
|
#129 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-04-07, 21:36
|
#130 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-04-07, 21:37
|
#131 | |
|
חבר פעיל
|
1.75 בערך
ציטוט:
יש לי גנטיקה נפלאה בידיים לעומת שאר הגוף. כך שלא תחשוב שהיה לי היקף חזה 2 מ'. |
|
|
|
|
|
22-04-07, 21:41
|
#132 | |
|
חבר פעיל
|
Vin diesel - אתה הרבה יותר תותח ממה שהייתי
ציטוט:
היו לי ידיים חבלה"ז עד כדי שכך הצורה השרירית של היד ונפח 37 ס"מ הפכו אצלי לסטנדרט גם עד לפני חודש שלא התאמנתי בכלל. שאר הגוף שלי לא מציאה גדולה לצערי , נראה לי שאתה פשוט הענק הירוק - 100 ק"ג זה משהו שבחיים לא אצליח להגיע אליו. |
|
|
|
|
|
22-04-07, 21:43
|
#133 |
|
חבר פעיל
|
וין דיזל - עוד שאלה שתפליא אותך...
אני לא מבין לה הכוונה:
" 17% שומן+נוזלים" מה הכוונה נוזלים - אני יודע שלא מדובר במים וכבר שמעתי את המושג עשרות פעמים אבל על מה מדובר? |
|
|
|
|
22-04-07, 21:51
|
#134 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-04-07, 21:53
|
#135 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-04-07, 21:54
|
#136 |
|
חבר פעיל
|
מה הגובה שלך?
שהיית 100 ק"ג היית בטח נראה בודיבילדר אמיתי גם עם בגדים רגילים , נכון?
100 ק"ג זה חתיכת משקל. כמה זמן התאמנת כדי להגיע לזה? באילו תוספות השתמשת? |
|
|
|
|
22-04-07, 21:57
|
#137 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
זה יענה על השאלה שלך. |
|
|
|
|
|
22-04-07, 21:58
|
#138 |
|
חבר פעיל
|
התכוונתי 100 קילו שרירים לא שומנים...
בשביל להגיע לזה אני צריך להתמקד רק בפיתוח הגוף ולהעביר את כל המשכורת שלי לחנות תוספי המזון והסופרמרקט.
|
|
|
|
|
22-04-07, 22:02
|
#139 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
האיתי שנה במאסה.תוספים בעיקר חלבון וקראטין. |
|
|
|
|
|
22-04-07, 22:19
|
#140 | |
|
חבר פעיל
|
סוס רציני אתה...
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
