|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-09-10, 13:49
|
#1 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
אבל ראיתי אנשים מרימים עם מוט קצר ה1.40 מהריצפה עם פלטה של 2 וחצי בכל צד ועושים רבע תנועה מאחורי הראש |
|
|
|
|
27-09-10, 23:51
|
#3 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ניסיתי לא להתנדנד ובכל זאת התנדנדתי.. אני מקווה שזה ישתפר בהמשך.. אימון הבא אני ישתדל יותר
|
|
|
|
|
28-09-10, 00:58
|
#4 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
סקוואט יפה מאוד, הלוואי עליי הברכיים היו נשארות מקובעות ככה, צרה תאמין לי
 יאללה אחי תאכל הרבה תן בprים
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
28-09-10, 02:27
|
#5 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
תודה חח
יאלה עוד 2 אימונים של דדליפט אני מגיע ל3 פלטות  נקווה שלא נתקע בדרך לשם כי עוד לא נתקעתי בדדליפט |
|
|
|
|
28-09-10, 17:53
|
#6 |
|
Banned
|
כל הכבוד, ניראה שמאוד קל לך, לדעתי יכולת להתקדם ב-5 קילו עד 120 בשקט.
לגבי הטכניקה, ברגע שהמשקל יהיה מספיק כבד אתה לא תזוז ככה. מה שכן, תסתכל למטה, זה יתן לך היפ דרייב כמו שצריך. בהצלחה בהמשך. |
|
|
|
|
29-09-10, 13:50
|
#7 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
עם מוט w
|
|
|
|
|
29-09-10, 13:52
|
#8 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
29-09-10, 13:55
|
#9 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
לא ראיתי
אבל בגלל שאין לנו ראק במכון אני שם את המוט אולימפי על המקבלים\בטן המכשיר הזה עם אתה מכיר יש כמעט בכל מכון אז באים ליצנים אחרי שאני שם את ה100 קילו על זה שואלים אותי עם אפשר להכנס איתי בסט אז אני עושה להם בכיף עם תצליח להוריד את זה לריצפה ולהחזיר |
|
|
|
|
29-09-10, 13:57
|
#10 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
29-09-10, 13:59
|
#11 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
אנשים פשוט טיפשים...
|
|
|
|
|
29-09-10, 13:59
|
#12 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
או שאני יושב מסתכל על המוט ואנשים שואלים אותי עם זה המוט שלי
לאא סתם מישהו שם מוט ופלטות שם והלך |
|
|
|
|
29-09-10, 14:12
|
#13 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אנשים עושים  ליד המראה? |
|
|
|
|
|
29-09-10, 14:14
|
#14 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
כן
סאבזיר1 מלך הטרולים |
|
|
|
|
29-09-10, 14:15
|
#15 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 .. |
|
|
|
|
|
29-09-10, 14:18
|
#16 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
 |
|
|
|
|
29-09-10, 14:29
|
#17 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
29-09-10, 14:30
|
#18 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
חח תמונה חזקה
|
|
|
|
|
29-09-10, 14:32
|
#19 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
29-09-10, 14:33
|
#20 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
 |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| טבלה לחישוב משקלים | OR MANZOOR | אימונים | 0 | 04-10-09 13:57 |
| יש פה כאלה שיודעים ג'אגלינג? | EyalHa | פיתוח גוף-כללי | 3 | 11-03-08 14:40 |
| אם חברים כאלה.... סרט מצחיק | tom5 | פיתוח גוף-כללי | 7 | 14-06-07 17:27 |
| יאלה עוד 8 יום לפגישה עם גיל | noobit | פיתוח גוף-כללי | 139 | 25-04-07 22:19 |
?
תצוגה עם הדגמה
