סטס מאשדוד - Page 6

טל יואב · 05-10-07, 09:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Status76

שלום!
אני סטס מאשדוד.קודם כל תודה לכולכם על התגובות ומחמאות שקיבלתי כאן במיוחד מי יואב טל,תודה אחי!לא תארתי לעצמי שכל כך הרבה אנשים מכירים אותי.
לא התכוונתי לעשות בית ספר לאף אחד וספורטאים שדיברו אליהם פה אני מכבד אותם מאוד.רוצה רק לעדכן כמה פרטים הגובה שלי הוא 1.80 ומשקל 107ק"ג.אני ולוליק חברים מאוד טובים אני כבר שם כמה תמונות שלנו משותפות.

העונג כולו שלי אחי אני פשוט כותב את האמת .
כבוד גדול שחזרת להתאמן איתנו בפיטנס באשדוד והבאת איתך עוד כמה מפלצות כמו שצריך .

**P-a-n-1-c** · 05-10-07, 10:04

סטס אתה פשוט ענק, כל הכבוד!
אני לא מציע לך להתחרות בארץ, סתם סבל ולא יוביל אותך לשום מקום ושום דבר. אם אתה ממש רוצה אז קח עוד כמה שנים של צבירת מאסה ותרביץ שואו בחו"ל, בארץ אין מה לעשות - ביזבוז זמן וכסף.

Daniel-Barak · 05-10-07, 10:38

סטס, ברוך הבא לפורום
נשארתי פעור פה מהתמונות שהעלת - עד כמה אתה מאסיבי, אסטתי וגם פרופורציונאלי. אני יודע שלוליק הוא אדם ענק, ולידו אתה לא מבייש את עצמך מבחינת מאסה, וזה אומר הרבה.
בכל מקרה, לא משנה מה תחליט לעשות - בין אם זה להתחרות בארץ או בחו"ל, או לא להתחרות כלל - תדע שאתה באמת אדם שנותן השראה ומוטיבציה. הלוואי וירבו כמותך.

בהצלחה בהמשך

hell · 05-10-07, 16:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

אני לא מציע לך להתחרות בארץ, סתם סבל ולא יוביל אותך לשום מקום ושום דבר. אם אתה ממש רוצה אז קח עוד כמה שנים של צבירת מאסה ותרביץ שואו בחו"ל, בארץ אין מה לעשות - ביזבוז זמן וכסף.

אתה מדבר מנסיון?
מזל שלא כולם בארץ חושבים כמוך, אחרת ענף פיתוח הגוף היה במצב יותר קשה ממה שהוא נמצא היום.

arbel2 · 05-10-07, 16:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hell

אתה מדבר מנסיון?
מזל שלא כולם בארץ חושבים כמוך, אחרת ענף פיתוח הגוף היה במצב יותר קשה ממה שהוא נמצא היום.

חיבוק ונשיקה אתה תקבל ממני על הודעות כאלו

**Night_Wolf** · 05-10-07, 16:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי arbel2

חיבוק ונשיקה אתה תקבל ממני על הודעות כאלו

GH ואינסולין הוא יקבל ממני על הודעות כאלו

אייל מה אתה מעדיף אחי?את החיבוק והנשיקה של ארבל או חחח עתיד מוזהר ומובטח

arbel2 · 05-10-07, 16:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Night_Wolf

GH ואינסולין הוא יקבל ממני על הודעות כאלו

אייל מה אתה מעדיף אחי?את החיבוק והנשיקה של ארבל או חחח עתיד מוזהר ומובטח

הGH הוא בשבילי !

hell · 05-10-07, 16:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Night_Wolf

GH ואינסולין הוא יקבל ממני על הודעות כאלו

אייל מה אתה מעדיף אחי?את החיבוק והנשיקה של ארבל או חחח עתיד מוזהר ומובטח

לגבי הGH, אני נאלץ לסרב, כיוון ששכנע אותי המשתמש שציטטתי בהודעה הקודמת, לא כדאי להתחרות...

חיבוק ונשיקה מדוב, אממ...ארבל? גם מוותר, יש לי חברה קנאית מאוד, אל תתעסק איתה.

arbel2 · 05-10-07, 17:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hell

לגבי הGH, אני נאלץ לסרב, כיוון ששכנע אותי המשתמש שציטטתי בהודעה הקודמת, לא כדאי להתחרות...

חיבוק ונשיקה מדוב, אממ...ארבל? גם מוותר, יש לי חברה קנאית מאוד, אל תתעסק איתה.

יש לי חברה קנאית לא פחות ,שנעשה חילופי זוגות ?

*ארבל מתחמק מצעקות חברה שלו שמאיימת לקחת אותו למרגש חניה ולנסוע עליו עם הג'יפ של אבא*

**ניגרי ענק** · 05-10-07, 17:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי arbel2

יש לי חברה קנאית לא פחות ,שנעשה חילופי זוגות ?

*ארבל מתחמק מצעקות חברה שלו שמאיימת לקחת אותו למרגש חניה ולנסוע עליו עם הג'יפ של אבא*

שלחתי לך כרגע מייל שיגרום לך לרקוד ערום על גג הבית במשך כמה שעות ברציפות...

arbel2 · 05-10-07, 17:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ניגרי ענק

שלחתי לך כרגע מייל שיגרום לך לרקוד ערום על גג הבית במשך כמה שעות ברציפות...

חביבי ,בשביל לרקוד בעירום אני צריך הרבה פחות ...

**ניגרי ענק** · 05-10-07, 17:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי arbel2

חביבי ,בשביל לרקוד בעירום אני צריך הרבה פחות ...

אז מהי התגובה ההולמת למתנת חג כזו?

m4a1 · 05-10-07, 17:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי arbel2

חביבי ,בשביל לרקוד בעירום אני צריך הרבה פחות ...

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח יו הרגת אותיייי

arbel2 · 05-10-07, 17:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ניגרי ענק

אז מהי התגובה ההולמת למתנת חג כזו?

קפצתי דילגית עם איבר המין של עצמי.

BEITAR J-M · 05-10-07, 21:36

ואלק תארו לעצמכם את שני הג'ברים האלה באים אליכם בסמטה חשוכה בלילה..

ColemanIsGay · 05-10-07, 21:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי StaSus

תודה לכם על המחמאות , באמת מחמיא לי, כמו שאתם רואים התחלתי לאמן רגליים ותראו את התוצאות..

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח

Status76 · 07-10-07, 22:58

חבר'ה אני מודה לכם על אירוח חם. שאלו אותי פה על תזונה ואימונים.בשלב זה אני מתאמן 4 פעמים בשבוע כל אימון שעה וחצי ועוד חצי שעה אירובי.עוד מעט אני אתחיל לעבוד על מסה ואז יעבור ל 3 פעמים בשבוע.כל האימונים שלי מורכבים מתרגילים בסיסיים.אני לא עושה הרבה סטים 3 בכל תרגיל אבל עם משקל גבוה.לגבי תזנה אני לא אוכל הרבה פחמימות גם בעלייה במסה.ההרכ קלוריות הוא כזה:
40% חלבון,40% פחמימות ו20% שומן.השיטה הזאת מאפשרת לי לעלות במסה יחסית נקיה בלי הרבה נוזלים ושומן.בחיטוב היחס משתנה על כל 2 גרם פחמימות שאני מוריד אני מוסיף 1 גרם חלבון.
אבל זה ממש בקיצור אם יהיו שאלות אני אשמח לענות.

arbel2 · 07-10-07, 23:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Status76

חבר'ה אני מודה לכם על אירוח חם. שאלו אותי פה על תזונה ואימונים.בשלב זה אני מתאמן 4 פעמים בשבוע כל אימון שעה וחצי ועוד חצי שעה אירובי.עוד מעט אני אתחיל לעבוד על מסה ואז יעבור ל 3 פעמים בשבוע.כל האימונים שלי מורכבים מתרגילים בסיסיים.אני לא עושה הרבה סטים 3 בכל תרגיל אבל עם משקל גבוה.לגבי תזנה אני לא אוכל הרבה פחמימות גם בעלייה במסה.ההרכ קלוריות הוא כזה:
40% חלבון,40% פחמימות ו20% שומן.השיטה הזאת מאפשרת לי לעלות במסה יחסית נקיה בלי הרבה נוזלים ושומן.בחיטוב היחס משתנה על כל 2 גרם פחמימות שאני מוריד אני מוסיף 1 גרם חלבון.
אבל זה ממש בקיצור אם יהיו שאלות אני אשמח לענות.

יפה ,שיטה מאוד חכמה.
תאמת גם אני לא אוכל הרבה פחמימות בעליה במסה ,זה גם מקל על המעבר לפחמימות נמוכות יותר בחיטוב.

blinki · 07-10-07, 23:02

פאניק, הינה לך אחד שגודל יפה מאוד עם אימונים של שלוש פעמים בשבוע

Status76 · 08-10-07, 00:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי blinki

פאניק, הינה לך אחד שגודל יפה מאוד עם אימונים של שלוש פעמים בשבוע

אני לא רואה טעם להתאמן יותר משלושה פעמים בשבוע כאשר מדובר על עליה במסה...במיוחד עם המבנה גוף שלך רזה...

05-10-07, 10:38	#103
Daniel-Barak IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Daniel-Barak הודעות: 8,751	סטס, ברוך הבא לפורום נשארתי פעור פה מהתמונות שהעלת - עד כמה אתה מאסיבי, אסטתי וגם פרופורציונאלי. אני יודע שלוליק הוא אדם ענק, ולידו אתה לא מבייש את עצמך מבחינת מאסה, וזה אומר הרבה. בכל מקרה, לא משנה מה תחליט לעשות - בין אם זה להתחרות בארץ או בחו"ל, או לא להתחרות כלל - תדע שאתה באמת אדם שנותן השראה ומוטיבציה. הלוואי וירבו כמותך. בהצלחה בהמשך __________________ Daniel

05-10-07, 21:36	#115
BEITAR J-M חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של BEITAR J-M הודעות: 97	ואלק תארו לעצמכם את שני הג'ברים האלה באים אליכם בסמטה חשוכה בלילה.. __________________ ~עד המוות בית"ר~

07-10-07, 22:58	#117
Status76 מר ישראל במשקל פתוח ואלוף האלופים נאבבא לשנת 2008, סגן מר עולם לשנת 2009 תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Status76 הודעות: 99	חבר'ה אני מודה לכם על אירוח חם. שאלו אותי פה על תזונה ואימונים.בשלב זה אני מתאמן 4 פעמים בשבוע כל אימון שעה וחצי ועוד חצי שעה אירובי.עוד מעט אני אתחיל לעבוד על מסה ואז יעבור ל 3 פעמים בשבוע.כל האימונים שלי מורכבים מתרגילים בסיסיים.אני לא עושה הרבה סטים 3 בכל תרגיל אבל עם משקל גבוה.לגבי תזנה אני לא אוכל הרבה פחמימות גם בעלייה במסה.ההרכ קלוריות הוא כזה: 40% חלבון,40% פחמימות ו20% שומן.השיטה הזאת מאפשרת לי לעלות במסה יחסית נקיה בלי הרבה נוזלים ושומן.בחיטוב היחס משתנה על כל 2 גרם פחמימות שאני מוריד אני מוסיף 1 גרם חלבון. אבל זה ממש בקיצור אם יהיו שאלות אני אשמח לענות. __________________ http://i35.tinypic.com/spcjro.jpg

05-10-07, 10:04	#102
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	סטס אתה פשוט ענק, כל הכבוד! אני לא מציע לך להתחרות בארץ, סתם סבל ולא יוביל אותך לשום מקום ושום דבר. אם אתה ממש רוצה אז קח עוד כמה שנים של צבירת מאסה ותרביץ שואו בחו"ל, בארץ אין מה לעשות - ביזבוז זמן וכסף.

07-10-07, 23:02	#119
blinki חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של blinki הודעות: 1,251	פאניק, הינה לך אחד שגודל יפה מאוד עם אימונים של שלוש פעמים בשבוע