|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-04-09, 02:37
|
#81 |
|
חבר פעיל
|
ואו שינוי מוצלח מאד, זה היה מזעזע מה שהלך איתך...
גם אני עשיתי שינוי בין 60 קילו על 172 בערך ל85 קילו על 176 (גם אני הייתי מזעזע) אבל אצלך זה היה פשוט מחריד הידיים וכו...טוב שתפסת את עצמך בידיים כל הכבוד! שיהיה הרבה בהצלחה בהמשך. |
|
|
|
29-04-09, 04:52
|
#82 | ||
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
ציטוט:
__________________
 ציטוט:
|
||
|
|
|
|
29-04-09, 10:50
|
#83 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
תקשיב לי טוב , אני בן 25 , עישנתי מגיל 9, 15 שנה. 15 שנה עישנתי . לפני שהפסקתי הייתי מסיים את היום עם כאלה כאבי ראש כי עישנתי 2 קופסאות ביום. הפסקתי ביום אחד, בעזרת הספר "הדרך הקלה להפסיק לעשן" מאת - אלן קאר . לא היו לי קריזים , לא היו בעיות בשינה , לא הייתי עצבני ולא רעב יותר ולא כלום. הכל בראש 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
29-04-09, 10:52
|
#84 | |||
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
סתם כי לא הייתי אוכל . ציטוט:
רק בשמונים קילו my russian brother ציטוט:
ראיתי בפייסבוק שהיא הוסיפה תמונות שלך פתאום אני קולט שזה אתה וגם יש לי אותך בפייסבוק. אם כך ראית את השינוי שלי גם בפרונט הקיצר ראית את האלבום ... מה אתה אומר ?
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|||
|
|
|
|
29-04-09, 16:40
|
#85 |
|
חבר פעיל
|
 אין לך מושג כמה מוטיבציה אתה נותן פה אני עליתי עד עכשיו מ47 ל 57 (כל הזמן 1.73 בערך) ופאק זה מעייף אבל לראות את השינוי הקטלני שלך ולחשוב שעוד איזה שנה אני גם אוכל לפרסם משהו בסגנון זה מחדיר מוטיבציה ברמות יאללה 80 קטן עליך 
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
|
|
|
|
29-04-09, 17:12
|
#86 |
|
חבר פעיל
|
שינוי מטורף אחי.. כל הכבוד.. נהיית גבר =]
|
|
|
|
|
29-04-09, 18:40
|
#87 | |
|
סמל מין
|
ציטוט:
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
|
|
29-04-09, 18:54
|
#88 |
|
חבר פעיל
|
שוב כול הכבוד לך !!באמת מרשים!...
|
|
|
|
|
29-04-09, 19:16
|
#89 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 562
כללי:: איגור
גיל:: 19
עוסק ב:: עובד
|
ציטוט:
אני ממש, ממש, ממש, ממש גאה בעצמי! הייתי מעשן 5 שנים~, מגיל 13. אף אחד פשוט לא האמין לי שאצליח, אף אחד. ויש איזשהו משפט, שאני לא ממש זוכר אותו שאומר שאין משהו משמח יותר מלהוכיח משהו למישהו, שלא האמין שתצליח לעשות את זה. סיבכתי קצת את המשפט חחח בכל אופן, אני מקווה שאתה מבין xd ויש לי חברים שבגללי התחילו לעשן והם מעשנים משהו כמו שנתיים, והם לא מצליחים להפסיק. ואני הוכחתי להם ש"אין הדבר העומד בפני הרצון".
__________________
102 קילו 14%~ 45 |
|
|
|
|
|
29-04-09, 19:28
|
#90 |
|
חבר פעיל
|
אחלה גב שינוי מוצלח כל הכבוד אני מתאר לעצמי את הקושי..
|
|
|
|
|
29-04-09, 19:49
|
#91 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
תודה לכם... תענוג
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
29-04-09, 21:59
|
#92 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-04-09, 23:44
|
#93 |
|
חבר פעיל
|
יאוו איזה שינוי מטורף אחי
אתה בדיוק הייתה כמוני רק שעליתי קצת ל 57 אבל עדיין אבל אולי תתפריט שלך זה ממש מטורף העלייה שלך |
|
|
|
|
30-04-09, 01:09
|
#94 |
|
חבר פעיל
|
סליחה על הדאבל אני לא יכול לערוך תהודעה הקודמת שלי
אבל השינוי שלך ממש מטורף כמו שאמרתי תגובה קודמת הייתי בול כמוך רק שעליתי קצת אבל בכלל לא מספיק אפשר אולי תתפריט שלך ואיזה אבקה אתה משתמש זה יעזור מאוד. |
|
|
|
|
30-04-09, 07:41
|
#95 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
מולטי ויטמין בגלל שאיני אוכל ירקות. אוכל 1,500 קלוריות של האבקה וכל השאר באוכל . ככה אני מגיע בקלות ל 3,000 . מה שכן אני אוכל הכל , צ'יטים הם חלק מהתפריט שלי... מגשי פיצה , המבורגרים , על האש, סטייקים הכל הולך ... תחפש פה את השייק שהמלצתי לארוחת בוקר שלפחות 4-5 פעמים בשבוע אני אוכל ..
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
30-04-09, 08:35
|
#96 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
למה אתה לא אוכל ירקות ?
__________________
<<<O.o  
|
|
|
|
|
30-04-09, 08:39
|
#97 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
30-04-09, 08:48
|
#98 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
מטומטם אתה
איך אפשר בכלל לא לאכול ירקות ? תגיב לתמונות החדשות שהעלאתי לפייסבוק
__________________
<<<O.o
|
|
|
|
|
30-04-09, 10:01
|
#99 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
שונא ירקות האמת .. תביא בשר עזוב'תי ירקות ..
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
30-04-09, 10:07
|
#100 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
איךךךךךךךך אתה שונא ירקות
 יש לך מזל שאתה אוהב בשר אם הייתה שונא בשר ואוהב ירקות , המצב שלך יהיה כל כך קשההה טוב אין לי מה להגיד 
__________________
<<<O.o
|
|
|
|
תצוגה לינארית
