|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-06-12, 22:19
|
#61 |
|
חבר פעיל
|
לא יכולתי להתאמן אתמול, השבוע זה יהיה נפח היום (שני) ועצימות חמישי (אין התאוששות באמצע)
11/6/12 sq 182.5 5x5 bp 120 5x5 |
|
|
|
11-06-12, 22:53
|
#62 |
|
חבר פעיל
|
גשש בלש, המשלוח הגיע כבר, היום רוקנתי את הדואר וזה היה שם
85 ש"ח מע"מ תחשב כמה אתה צריך להביא לי ליום חמישי. |
|
|
|
|
12-06-12, 00:18
|
#63 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
נפח פסיכי, ועוד רק בשבועות הראשונים
אני מקווה שלא התחלת חזק מדי ותשרוף את עצמך תוך חודש רק...
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
12-06-12, 19:44
|
#64 | ||
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
ציטוט:
אני עוד אבקש מהדובי הורוד להכניס אותך לחובות לראק ציטוט:
__________________
|
||
|
|
|
|
12-06-12, 20:02
|
#65 |
|
חבר פעיל
|
אלון, יצא לך סה"כ 405 שקלים. יום חמישי תביא את הסכום.
|
|
|
|
|
12-06-12, 20:06
|
#66 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ואם לא אתה תוכיח לו מה שווה 220 דדליפט שוק1?
|
|
|
|
|
12-06-12, 23:47
|
#67 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
ציטוט:
צריך להתאושש מהpr שהיה בכפיפות בטן היום
__________________
|
|
|
|
|
|
13-06-12, 08:37
|
#68 |
|
חבר פעיל
|
אני אהיה שם
|
|
|
|
|
14-06-12, 22:04
|
#69 |
|
חבר פעיל
|
14/6/12
sq 207.5 1x3 bp 140 1x2 3f dl 220 1x3 תירוצים: בבנץ' פרס סתם איבדתי את השלישית כי מיהרתי, השתיים הראשונות לא היו ממש קשות. דדליפט צולם אך לא נשמר הסרטון. הסקוואט היה סביר. |
|
|
|
|
15-06-12, 00:00
|
#70 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
חחח מה עשית עם הסרטון של הדדליפט? אין לך את המקצועיות שלי
__________________
|
|
|
|
|
17-06-12, 21:59
|
#71 |
|
חבר פעיל
|
17/06/12
sq 185 5x5 bp 122.5 5x5 |
|
|
|
|
18-06-12, 00:09
|
#72 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
לא רק שלא נשארת לצלם את החתירה, אתה גם לא שולח לי את מה שכן צילמת.
לואי מתבייש בך.
__________________
|
|
|
|
|
18-06-12, 08:47
|
#73 |
|
חבר פעיל
|
מעלה היום
|
|
|
|
|
18-06-12, 09:49
|
#74 |
|
חבר פעיל
|
משקלים חזקים ביותר אושר!
|
|
|
|
|
18-06-12, 17:10
|
#75 |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
|
18-06-12, 23:11
|
#76 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
כמה סקואט הוא עושה שם
|
|
|
|
|
19-06-12, 01:16
|
#77 | |
|
הרס רש"י שליטא
|
ציטוט:
__________________
We've come to squat so run and hide  .You bicep freaks must step aside |
|
|
|
|
|
19-06-12, 19:55
|
#78 |
|
חבר פעיל
|
19/06/12
sq 120 2x5 press 60 2x5 |
|
|
|
|
20-06-12, 01:15
|
#79 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
אתה לוקח את האימון התאוששות לקצה הא?
בלי פשיט1ת ג1 בלי ghr... בלי אף תרגיל עזר
__________________
SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
20-06-12, 16:40
|
#80 | ||||
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
ציטוט:
 ציטוט:
כרגע בחיטוב בתוכנית של ביל, חלש מתמיד. ציטוט:
לא הספקת לראות איזה הופעה דפקתי עם החולצה החדשה מלוכלכת במגנזיום  ציטוט:
__________________
|
||||
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מי בא Texas Hold'em? | rogbi | פיתוח גוף-כללי | 2 | 04-05-08 08:36 |
| poker texas hold'em | DMX | פיתוח גוף-כללי | 4 | 22-03-08 21:22 |
תצוגה לינארית
