יואש וע1נש שוברים את השיא הישראלי בhouse of pain - Page 4

Scylla · 19-01-11, 16:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי פרופ' מקגונגל

קודם כל, כן צריך לחפש את התוכנית שתקדם אותך הכי מהר, ולא צריך שום ריסטים,
אני זוכר שכשהתחלתי ss כבר בשבוע 4 רציתי לעשות ריסט כי לא הלך לי עם הסקוואט, ואחרי שיחה עם הליצנים (ועוד אוכל) הכל עלה באימון לאחר מכן. וההתקדמות נמשכה (שיפור של 60 קילו סקוואט לאקרוס) עד סוף ss בלי ריסטים.
לגבי חיטוב, אם אתה מתכנן את זה כמו שצריך (בניגוד למה שאתה שולל) אתה לא עולה הרבה שומן,
ואפשר לעבור אחר כך להתקדמות שבועית, ובמקרה הצורך אפשר גם לחטב.

אתה מדבר על מצב אידיאלי שלרוב לא קורה, אצל מתאמנים עם גנטיקה ממוצעת או מעל מתאמן מתחיל.

ESCOBAR · 19-01-11, 21:05

http://www.houseofpain.com/product/B...ower_belt.html
אני מאשדוד אם אני מזמין עם חבר יש הנחה?

**משתמש אדיר** · 19-01-11, 23:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי escobar

http://www.houseofpain.com/product/b...ower_belt.html
אני מאשדוד אם אני מזמין עם חבר יש הנחה?

יש הנחה לחיילים במדים.
גם לג'ובניקים במדים.

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
אימון עד לכישלון - no pain no gain ?	netanel22	אימונים	14	11-01-11 20:26
הזמנה מרוכזת ממhouse of pain?	SmokingSnake	פורום אימוני כוח	162	02-11-10 23:42
no pain no gain in the hardcore game!	עלוש	פיתוח גוף תחרותי	26	24-08-08 23:55
תחושת יובש בפה	EiLoN	תזונה ותוספים	3	24-05-07 22:26

19-01-11, 21:05	#62
ESCOBAR חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2010 צפה באלבומי התמונות של ESCOBAR הודעות: 102	http://www.houseofpain.com/product/B...ower_belt.html אני מאשדוד אם אני מזמין עם חבר יש הנחה?