עדכון מסה קצרצר, שווה כניסה =] - Page 4

rrkk · 06-09-09, 21:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tamir d

תודהה רבבבבבבבבבבבבה לכולם :]]]]]
כבונוס החלטתי להוסיף עוד תמונה קצת מצחיקה חחח, צילמתי אותה לפני שבועיים בערך :

הכותל המערבי יותר קטן

Independence · 06-09-09, 22:20

אתה מפחיד אותי.
סתם אחשלי! איזה סלקטור!!!!!!

**The-Two** · 06-09-09, 22:38

ענק קשה לי להאמין שאתה בן 16
זה מאוד מוזר לא ראיתי דברים כאלה לגילך.

BlueNinja · 06-09-09, 22:40

קרנף פשוט קרנף!!!

נ.ב תגדל קצת שיער,ממש קצת !

SaharKazes · 07-09-09, 00:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tamir d

תודהה רבבבבבבבבבבבבה לכולם :]]]]]
כבונוס החלטתי להוסיף עוד תמונה קצת מצחיקה חחח, צילמתי אותה לפני שבועיים בערך :

חח תראה איזה מבאס זה להיכנס לדלת באלכסון =\

TAMIRSUS · 07-09-09, 00:10

חחחחחחחחחחחחחחחחחח ענק התמונה אם הדלת
שאפווו אח שלי מחזיק מימך אח שלי

hasman90 · 07-09-09, 01:26

מהה בן 16 וחציי מזה היד הזאתת
!?

**גד"שניק** · 07-09-09, 16:28

התמונה של הגב פשוט וואו

OFERR · 07-09-09, 16:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tamir d

תודהה רבבבבבבבבבבבבה לכולם :]]]]]
כבונוס החלטתי להוסיף עוד תמונה קצת מצחיקה חחח, צילמתי אותה לפני שבועיים בערך :

בתמונה הזאת גם אם הייתי אומר שאתה בן 30 הייתי מאמין לך.. גם נראה מפלצת גם נראה כאילו יש נשירה בשיער, לא בקטע של להעליב אבל נראה לי שהספר קצת ירד עלייך עם המכונה אבל למי אכפת..

כל הכבוד על ההשקעה.. באיזה גיל התחלת עם המכון?

ThE HummeR · 07-09-09, 16:59

שמע אחי איזה גנטיקה נדירה
אתה גודל בטילל מזההה
כל הכבוד.

רק דבר אחד.. יש לך חתימה מפגרת

Oddin · 07-09-09, 18:27

וואו פשוט וואו, הגנטיקה הכי מרשימה שיצא לי להיתקל בה

אכפת לך לפרט קצת בנוגע למשקלי עבודה?

Tamir D · 07-09-09, 19:38

ציטוט:

בתמונה הזאת גם אם הייתי אומר שאתה בן 30 הייתי מאמין לך.. גם נראה מפלצת גם נראה כאילו יש נשירה בשיער, לא בקטע של להעליב אבל נראה לי שהספר קצת ירד עלייך עם המכונה אבל למי אכפת..

כל הכבוד על ההשקעה.. באיזה גיל התחלת עם המכון?

חח סיפור מצחיק אחי - חבר שלי סיפר אותי בערך שעה לפני שהתמונה צולמה, עם מכונת תספורת בבית, כפי שניתן לראות עבודה לא הכי נקייה :d והתחלתי לפני שנה וחצי בגיל 15

ציטוט:

שמע אחי איזה גנטיקה נדירה
אתה גודל בטילל מזההה
כל הכבוד.

רק דבר אחד.. יש לך חתימה מפגרת

חח מה רע בחתימה שלי אחי?

ציטוט:

וואו פשוט וואו, הגנטיקה הכי מרשימה שיצא לי להיתקל בה

אכפת לך לפרט קצת בנוגע למשקלי עבודה?

בכיף :
סקוואט 130 קילו rm4 אבל בסמית', אין לנו כלוב במכון אבל אני אעבור מכון עוד מעט
בנצ' 127.5 קילו rm3
דדליפט 140 קילו rm4 ( אני יודע שזה משקל זוועה אבל התחלתי לבצע תתרגיל הזה רק לפני חודש חח , פאק שלי)

תודה רבה לכולם!

radio111 · 07-09-09, 20:05

התמונה עם הדלת פשוטט אין מילים אחיי חלום להגיע לממדים האלה!!
ואנשים אני לא מבין מה יש להתלהב מהגנטיקה(לא בא להעליב, ההפך אני רק תומך בך יותר כי עשית דרך יותר כבירה עם גנטיקה ממוצעת), הילד התחיל רבע עוף בניגוד לכמה פה שהתחילו את המסה עם היקף 35 7% שומן, ושוב כמו שאמרתי זה רק מעלה את הרמה שלך ואת ההערכה שלי אליך!

rrkk · 07-09-09, 20:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tamir d

בכיף :
סקוואט 130 קילו rm4 אבל בסמית', אין לנו כלוב במכון אבל אני אעבור מכון עוד מעט
בנצ' 127.5 קילו rm3
דדליפט 140 קילו rm4 ( אני יודע שזה משקל זוועה אבל התחלתי לבצע תתרגיל הזה רק לפני חודש חח , פאק שלי)

תודה רבה לכולם!

מה אתה מתנצל על המשקלים?
קודם כל הם משקלים מכובדים ביותר לגיל שלך ולזמן שאתה מתאמן. יש פה מתאמנים יותר מבוגרים ויותר וותיקים שלא מגרדים את זה
דבר נוסף משקל זה לא אינדיקציה לגוף שרירי או לא. בפיתוח גוף לא מודדים את המשקל שאתה מרים
בכל מקרה גם המשקלים מרשימים

Oddin · 08-09-09, 01:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי rrkk

מה אתה מתנצל על המשקלים?
קודם כל הם משקלים מכובדים ביותר לגיל שלך ולזמן שאתה מתאמן. יש פה מתאמנים יותר מבוגרים ויותר וותיקים שלא מגרדים את זה
דבר נוסף משקל זה לא אינדיקציה לגוף שרירי או לא. בפיתוח גוף לא מודדים את המשקל שאתה מרים
בכל מקרה גם המשקלים מרשימים

אני דווקא חושב שמבחינת ההישגיות מספק לשבור שיא אישי במשקלי עבודה לא פחות מלהגיע ליעד כלשהו כמו היקף יד מסוים או אחוז שומן מסוים.

rrkk · 08-09-09, 01:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי oddin

אני דווקא חושב שמבחינת ההישגיות מספק לשבור שיא אישי במשקלי עבודה לא פחות מלהגיע ליעד כלשהו כמו היקף יד מסוים או אחוז שומן מסוים.

זה לא מנוגד למה שאמרתי
אני רק אמרתי שבפיתוח גוף לא בודקים את משקלי העבודה שלך
אבל אין ספק שחלק מהאנשים מה שמדרבן אותם זה גם משקלי העבודה. אבל שוב זה לא אינדיקציה לגודל שריר

**sAkin** · 08-09-09, 17:08

חחחחחחח לחבר שלך יש עתיד איזה שרירי תחת יש לו !
ובקשר אליך , במילה אחת.. ק-ר-נ-ףףףףףףף

eladddi · 11-09-09, 11:26

לא מתפלא בשיט מהתמונות (טובב נו כי אני מכיר אותו)
הבן אדם מתמיד מאוד !!! באימונים 5 אימונים מטורפים בשבוע שהוא נותן באמת את הכל באימונים
ובנוסף לפעמים אפילו יושן לו צהריים יכולת ליתאמן בשעות שהוא רוצה כי אין עבודה על הראש..
ואין מה לעשות אנשים זה לא סודר תזונה נכונה אימונים טובים ומנוחה שכל אלה יש לו .. הביאו אותו למה שהוא היום
ומראה שוואלה עם יש רצון ומתמידים באמת מציליחים אין אפס יש כאלו שזה קשה להם יש כאלה שזה קצת יותר קל
תמשיך ככה תמיר ..

zanz0r · 11-09-09, 12:32

אחי, יישר כוח פשוט ..

Homie · 15-09-09, 16:55

משו לא ברור עם התמונות גב, משו קצת מסריח..

06-09-09, 22:20	#62
Independence חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של Independence הודעות: 66 כללי:: שגיא סבתי,15. גיל:: 15 חדר כושר: פיטנס אשדוד.	אתה מפחיד אותי. סתם אחשלי! איזה סלקטור!!!!!! __________________ מסה עד 75 קילו. נתונים: גיל - 15. משקל: 63 אחוז שומן: 13.8 היקף יד(חם): 34 ---------------------->

06-09-09, 22:40	#64
BlueNinja חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של BlueNinja הודעות: 1,467 חדר כושר: Life&Fitness	קרנף פשוט קרנף!!! נ.ב תגדל קצת שיער,ממש קצת ! __________________ No Pain No Gain !

07-09-09, 00:10	#66
TAMIRSUS חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של TAMIRSUS הודעות: 449	חחחחחחחחחחחחחחחחחח ענק התמונה אם הדלת שאפווו אח שלי מחזיק מימך אח שלי __________________ בקרוב פרטים

07-09-09, 01:26	#67
hasman90 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של hasman90 הודעות: 1,481 גיל:: 20 חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן	מהה בן 16 וחציי מזה היד הזאתת !? __________________ If you dont use it,you lose it מדריך כושר מוסמך מטעם וינגייט

11-09-09, 11:26	#78
eladddi חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2008 צפה באלבומי התמונות של eladddi הודעות: 200 גיל:: 25 חדר כושר: אגו - מודיעין	לא מתפלא בשיט מהתמונות (טובב נו כי אני מכיר אותו) הבן אדם מתמיד מאוד !!! באימונים 5 אימונים מטורפים בשבוע שהוא נותן באמת את הכל באימונים ובנוסף לפעמים אפילו יושן לו צהריים יכולת ליתאמן בשעות שהוא רוצה כי אין עבודה על הראש.. ואין מה לעשות אנשים זה לא סודר תזונה נכונה אימונים טובים ומנוחה שכל אלה יש לו .. הביאו אותו למה שהוא היום ומראה שוואלה עם יש רצון ומתמידים באמת מציליחים אין אפס יש כאלו שזה קשה להם יש כאלה שזה קצת יותר קל תמשיך ככה תמיר .. __________________ תזונה נכונה +ביצוע תרגילים נכון =הצלחה !!!

06-09-09, 22:38	#63
The-Two Banned תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של The-Two הודעות: 379	ענק קשה לי להאמין שאתה בן 16 זה מאוד מוזר לא ראיתי דברים כאלה לגילך.

07-09-09, 16:28	#68
גד"שניק Gay lord תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של גד"שניק הודעות: 1,174	התמונה של הגב פשוט וואו

07-09-09, 16:59	#70
ThE HummeR חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של ThE HummeR הודעות: 2,500	שמע אחי איזה גנטיקה נדירה אתה גודל בטילל מזההה כל הכבוד. רק דבר אחד.. יש לך חתימה מפגרת

07-09-09, 18:27	#71
Oddin חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של Oddin הודעות: 50 גיל:: 21 חדר כושר: הולמס פלייס	וואו פשוט וואו, הגנטיקה הכי מרשימה שיצא לי להיתקל בה אכפת לך לפרט קצת בנוגע למשקלי עבודה?

07-09-09, 20:05	#73
radio111 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של radio111 הודעות: 620 גיל:: 00 עוסק ב:: לימודים	התמונה עם הדלת פשוטט אין מילים אחיי חלום להגיע לממדים האלה!! ואנשים אני לא מבין מה יש להתלהב מהגנטיקה(לא בא להעליב, ההפך אני רק תומך בך יותר כי עשית דרך יותר כבירה עם גנטיקה ממוצעת), הילד התחיל רבע עוף בניגוד לכמה פה שהתחילו את המסה עם היקף 35 7% שומן, ושוב כמו שאמרתי זה רק מעלה את הרמה שלך ואת ההערכה שלי אליך!

08-09-09, 17:08	#77
sAkin Banned תאריך הצטרפות: Jun 2009 צפה באלבומי התמונות של sAkin הודעות: 117	חחחחחחח לחבר שלך יש עתיד איזה שרירי תחת יש לו ! ובקשר אליך , במילה אחת.. ק-ר-נ-ףףףףףףף

11-09-09, 12:32	#79
zanz0r חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של zanz0r הודעות: 186 כללי:: אור גיל:: 19	אחי, יישר כוח פשוט .. __________________

15-09-09, 16:55	#80
Homie השמן מהקרוספיט תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של Homie הודעות: 5,035 כללי:: סרסור שטני גיל:: יותר מ 19 עוסק ב:: בגופות	משו לא ברור עם התמונות גב, משו קצת מסריח.. __________________ yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243