|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-01-07, 18:25
|
#61 |
|
חבר פעיל
|
דוחף בעיקר בבוקר ובלילה
בשאר היום אני לא דוחף, למרות שבקלות אם לא היה לי את התפריט, אז הייתי אוכל חצי ממה שאני אוכל. (תפריט של גיל)
__________________
  חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות! |
|
|
|
25-01-07, 19:26
|
#62 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
אוכל לא דוחפים בכוח
מה שבא ברוך הבא!  |
|
|
|
|
25-01-07, 20:20
|
#63 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-01-07, 20:41
|
#64 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-01-07, 21:19
|
#65 |
|
חבר פעיל
|
לפי דעתי כל מי שדוחף אוכל מטורף.
אם לא בא לי להמשיך לאכול אני מפסיק.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
25-01-07, 21:30
|
#66 |
|
חבר פעיל
|
כמו שאני לא מוותר לעצמי באימון אני לא מוותר לעצמי בארוחה ,פשוט טוחן מתאמץ באמצע נגמר התיאבון אבל אני ממשיך עד הסוף וכן דוחף אוכל...
__________________
 DsTyLe |
|
|
|
|
25-01-07, 23:19
|
#67 | |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
ציטוט:
יש לך תפריט, אתה צריך לעמוד בו. אם אתה לא עומד בו, זה לא המקום בשבילך כנראה.
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
|
25-01-07, 23:32
|
#68 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
התזונה הרבה יותר חשובה מהאימון עצמו מנסיון. תרגיל פה סט שם אפשר לפספס, לא יקרה כלום אבל ארוחה בשום פנים ואופן לא :nonono:
__________________
 Light Weight Baby Light Weight |
|
|
|
|
|
25-01-07, 23:42
|
#69 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
25-01-07, 23:44
|
#70 | |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
ציטוט:
אבל אם בתפריט שלך כתוב ככה וככה, ואתה לא מסיים את הארוחה כי ככה וככה או כי אתה נמושה, אז זהו.
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
|
25-01-07, 23:47
|
#71 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
25-01-07, 23:47
|
#72 |
|
הושעה
|
לעיתים רחוקות אפשר להימנע מלדחוף ולוותר. אבל ברוב מוחלט של המקרים צריך לעמוד בתפריט - לא משנה מה! אני תמיד עומד בתפריט שלי.
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
26-01-07, 00:04
|
#73 | |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
ציטוט:
אם התפריט מחולק כמו שהוא צריך להיות פחות או יותר, תחושת השובע תיהיה זהה בארוחות.
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
