|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-08-08, 15:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חח "המכון הביתי" שלי בהשוואה לשלך זה כלום...
יש לי בנתיים 40 ק"ג פלטות (8 של 2.5 ו-4 של 5). שתי דמבאלים מתברגים. מוט של 1.30. בנתיים מסתדר עם זה, בעתיד נתחיל לשדרג... |
|
|
|
07-08-08, 16:38
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL  שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1  משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
|
07-08-08, 16:37
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אחד שהיה מתאמן בבית עם 100 ק"ג ,ספה, מתח,מוטות קטנים ,היה מולטי,ככה שאצלך זה ליגה אחו ****** קטלני ברמה .
אין על להתאמן בבית ,מתאמן הולך להקלח לאכול ישר,לא צריך לנסוע לא כלום . והכי רעל בעולם ,אתה צוחק ולא מפחד שישמעו אותך ,או בכלל פדיחות. תשים פוסטרים\מתאמנים ,כוסיות  למוטיווציה!שיהיה בהצלחה אחי!!
__________________
הרצון הוא הכוח למחשבה ,המחשבה היא הכוח. |
|
|
|
|
07-08-08, 16:39
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
|
07-08-08, 16:37
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מקסימום אתה יכול להכסות הכל ניליון הבה יחסית ..
__________________
הרצון הוא הכוח למחשבה ,המחשבה היא הכוח. |
|
|
|
|
07-08-08, 16:59
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
התכוונתי במקום צוחק =צועק חח
בגלל המשקל הקל יחסית הייתי עושה הרבה סטים .. ככה הייתי צועק ואמא שלי לא הייתה מבינה מה הולך שם.
__________________
הרצון הוא הכוח למחשבה ,המחשבה היא הכוח. |
|
|
|
|
07-08-08, 17:13
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
חחחחח והרגת אותי.., אני בד"כ לא צועק אני אדם מופנם חח
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
|
07-08-08, 18:10
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2005
הודעות: 1,320
כללי:: כדורגלן , אמן לחימה , פיק אפר ועוד
גיל:: מעל 19
עוסק ב:: כדורגל,אומנות לחימה , כישורים חברתיים
חדר כושר: הרחוב
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-08-08, 18:05
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
צועק,נו עושה מעט רעש...
כאשר אתה ב100 ק"ג בסט ה 6 שלך עם (משתדל)10 חזרות כל הגוף שלך מתפרק אז אני צריך להכנס מעט לטרף עם מוזיקה ןמעט צעקות שקטות חח
__________________
הרצון הוא הכוח למחשבה ,המחשבה היא הכוח. |
|
|
|
|
07-08-08, 18:07
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
|
07-08-08, 18:17
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
263000149
חח אני זוכר שעשיתי את השיא שלי בrm1(אגב ואז בכלל לא הייתה לי בכלל תכניקה אני שמח שהגב שלי עובד) בקיצור אני זוכר פלטתי גם פליצה וגם כן מי "אררגגג" עצבני כזה ...והפנים התחלפו לצבע אדום כחול חחח
__________________
הרצון הוא הכוח למחשבה ,המחשבה היא הכוח. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
