|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-05-11, 19:32
|
#661 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
חח גודם מה אתה קשור זה היה בצחוק
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
24-05-11, 19:50
|
#662 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחח
|
|
|
|
27-05-11, 00:42
|
#663 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
אימון די קל:
סקבט 1x3x140- די קל בנץ' 1x3x90- כאבה הכתף בחימום הלכתי על משקל קל דדליפט- מאוד קל(אולי נעלה שבוע הבא ל165 נראה) 1x5x160 מקבילים 2x8+10kg 1x5+20kg יד אחורית שלי התחזקה מאוד בחיטוב פשוט כי אני בלי דלקת... אחרי חיטוב אני בטח אעשה ss איזה חודש וחצי כדי לעלות למשקלים נורמליים ולפחות ל100 קילו ל3X5 בבנץ'
__________________
SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
27-05-11, 01:19
|
#664 |
|
Guest
|
יפה מאוד
|
|
27-05-11, 01:21
|
#665 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
הכל בזכות זה שאני מפצל ועושה תרגילים מבודדים בחיטוב!
__________________
SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
27-05-11, 12:12
|
#666 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 כל הכבוד יאללה תן בראש גבר. |
|
|
|
|
27-05-11, 14:07
|
#667 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
אני בסוף מאסה נתתי 140 לחמישיה בסקבט, 92.5 אקרוס בבנץ' ו180 לשלשה בדדליפט
אני לא משתגע יותר מדי מנסה לשמור על כוח אבל לא עובד בהגזמה רק רוצה לעבור את החיטוב בשלום
__________________
SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
27-05-11, 17:36
|
#668 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ועוד בחיטוב!  |
|
|
|
|
27-05-11, 17:55
|
#669 |
|
Banned
|
יפה מאוד נחש מסריח
|
|
|
|
27-05-11, 18:01
|
#670 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
27-05-11, 18:14
|
#671 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
גודם=גומד?
|
|
|
|
27-05-11, 18:16
|
#672 |
|
חבר פעיל
|
לא אחי..
ניסיון להצחיק או לא זה שיר של הלהקה האלוהית alice in chains |
|
|
|
27-05-11, 18:17
|
#673 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
נחמד נחמד
|
|
|
|
27-05-11, 18:19
|
#674 |
|
חבר פעיל
|
 |
|
|
|
30-05-11, 00:16
|
#675 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
אימון נפח השבוע
סקבט 3x5x120 בנץ' 2x5x80 1x5x90 מתח 3x6xbw- עליתי חזרה מקבילים 1x8 1x5+20 1x4+20 אימון חביב
__________________
SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
30-05-11, 11:19
|
#676 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
אתה מבחיל
ושמן |
|
|
|
30-05-11, 17:23
|
#677 |
|
נפיחון
|
הנחש המחשש סוס אל תזלזל בו!@!!
|
|
|
|
30-05-11, 20:28
|
#679 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
30-05-11, 20:49
|
#680 |
|
Banned
|
עם
עם עםע םע עם עםע ם עםע עםע םע ם |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| yeah buddy, light weight baby! | SaharKazes | פיתוח גוף תחרותי | 7 | 28-11-08 16:46 |
| Light weight baby? | QUAD-X | פיתוח גוף-כללי | 7 | 25-10-08 13:27 |
| שניצל Light | guythekiller | תזונה ותוספים | 13 | 26-08-07 23:58 |
תצוגה לינארית
