|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-11-10, 19:40
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הג1זל שלי עם 4 פלט1ת!!!!!!!!!!!!!! |
|
|
|
|
08-11-10, 13:38
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני בא לעזור ! (מרחוק היום).
|
|
|
|
|
08-11-10, 14:09
|
#3 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
תשלח אסאמאס לקבל את ברכת הכורדי היום....
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
08-11-10, 19:29
|
#4 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
וואלקקקקקקקקק שלדדדדדדדד עם 4 פלטות!
אם תעלה 5 קילו המשקל יהיה קל  כל הכבוד, מחכים לסרטון
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
08-11-10, 19:32
|
#5 |
|
Banned
|
 שיט בסוף השלד יעקוף אותיי |
|
|
|
|
08-11-10, 19:34
|
#7 | |
|
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
ציטוט:
אתה זה שצריך לעקוף אותו. |
|
|
|
|
|
08-11-10, 19:36
|
#9 |
|
Banned
|
אתה לא מעודכן אחויה, צפה לבום
|
|
|
|
|
08-11-10, 19:37
|
#11 |
|
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
180 לא עשית, אחויה. ואני חושב שאתה צריך לדעת שלא מדברים בלי סרטונים בכוכב הזה, לא יודע מה החוקים אצלכם בכוכב-לאטח.
|
|
|
|
|
08-11-10, 19:48
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לפני ההרמה רואים את טקס קריאת כל הרוחות והשלדים שיבואו לעזור לקפטן! |
|
|
|
|
|
08-11-10, 19:51
|
#14 |
|
Banned
|
מגעיל, דוחה וורוד.
חאלס למשוך עם אולסטאר |
|
|
|
|
08-11-10, 19:54
|
#15 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
אחי אתה דפוק בראש
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
08-11-10, 20:03
|
#16 | |||
|
משתמש רגיל
|
ציטוט:
ציטוט:
ציטוט:
__________________
חדר כושר |
|||
|
|
|
|
08-11-10, 20:08
|
#17 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
חשבתי שאתה הולך למשוך עם אחיזה רגילה בהתחלה לול, טוב לראות שלא רק אני מרים את המוט לא מאוזן ושזה נורמלי...
__________________
SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
08-11-10, 20:10
|
#18 | |
|
משתמש רגיל
|
ציטוט:
המוט זה בגלל שהפלטות זבל, יש להן ידיות שגורמות לו להיות באלכסון. עם פלטות באמפרים המוט עולה אצלי ישר
__________________
חדר כושר |
|
|
|
|
|
08-11-10, 21:21
|
#19 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
גם אצלי הפלטות עם ידיות, זה גורם לחוסר איזון... כל המרכז מאסה של הפלטה היא לא במרכז וזה משפיע על האיזון הכללי של המוט, קרה לי פעם שעשיתי hb והמוט התגלגל לי למעל וישב בדיוק על החוליה בעורף, מפחיד.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| יאיר מכה בראשו של השלד | hypertrophy | פורום אימוני כוח | 17 | 29-10-10 22:25 |
| בולי איש השלג | Eli | פיתוח גוף-כללי | 133 | 08-08-07 23:00 |
תצוגה עם הדגמה
