|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-05-07, 12:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
וואי שנתיים זה הרבה זמן .. :\
אני עוד שנה וחצי מתגייס |
|
|
|
05-05-07, 12:21
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אתם חושבים שבמקרה שלי קריאטין עדיף על אבקת חלבון ?
|
|
|
|
|
05-05-07, 13:09
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 זה כמו להגיד,מה עדיף חולצה או נעליים ! נעליים הם בשביל ללבוש אותם על הרגליים וללכת איתם וכו',וחוצלה זה בשביל ללבוש אותה על הגוף ולהסתיר את הג'ינו .. |
|
|
|
|
|
05-05-07, 12:24
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
זין על כולם! מה אכפת לך? למה מי הם?! הם התחילו בדיוק כמוך תאמין לי רק ששכחו מזה קצת.
אל תתן להם לגרום לך להפסיק להתאמן. אצלינו יש במכון כושר המון בנות שמנות, האמת בעיקר בנות שמנות, בהתחלה גם התביישו, וכל אחת מהן איזה 80-90 ק"ג פעם הם היו באות לחצי שעה ישר בורחות, ועכשיו הן אפילו מסתובבות בבגד ים בברכה  )והתחיל להתאמן אצלינו ילד אחד רזה, בערך בן 16, והרב מנסים לעזור לו ולכוון אותו לדרך הנכונה. כל ההתחלות קשות!! אל תפסיק לעולם, אתה עוד תראה להםם
__________________
 
|
|
|
|
|
05-05-07, 12:29
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תודה אחי,
השמנה זאת אותה אחת מהחתימה שלך ?? |
|
|
|
|
05-05-07, 12:32
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
 היית רוצה :closedeyes:
__________________
|
|
|
|
|
|
05-05-07, 13:14
|
#7 | |
|
Banned
|
ציטוט:
עלק שמנהאתה אוהב אנורקסיות אה ? |
|
|
|
|
|
05-05-07, 16:09
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ותגיד רגע,אתה במקרה מפתח תקווה? |
|
|
|
|
|
05-05-07, 12:47
|
#9 | |
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
אז אל תתאמן...\=
או שתחכים ותקרא מאמרים ותבין שהכול יחסי ושאת האגו לא צריך באימונים...
__________________
 ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-05-07, 12:52
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
קיצרררררררררר היה נחמד לדבר איתכם , עפתי לג'ים להשתזף
)))
__________________
|
|
|
|
|
05-05-07, 13:34
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
חחחח אחי לא הבנת .. הוא אמר שהיו במכון שלו שמנות , שהתאמנו והורידו וניהיו כוסיות
אז שאלתי אם זאת בחתימה שלו זאת השמנה |
|
|
|
|
05-05-07, 13:38
|
#12 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 הינה כנס לכאן http://www.atraf-f.net/or/showthread.php?t=19680 |
|
|
|
|
|
05-05-07, 13:40
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
חחחח ואי Sandrik סליחה נשמה חשבתי שאת בן .. :o
|
|
|
|
|
05-05-07, 17:00
|
#14 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
אני די גברית 
__________________
|
|
|
|
|
|
05-05-07, 17:03
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-05-07, 13:49
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
טוב אז תודה רבה על העזרה אנשים..
הלכתי היום לחד"כ , ופשוט שמתי זין על כולם כל מי שהסתכל פשוט לא התייחסתי אז תודה לכולם |
|
|
|
|
05-05-07, 14:11
|
#17 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
05-05-07, 14:16
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
תודה
|
|
|
|
|
05-05-07, 14:25
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
אה נו ברור שזה הוא =\
|
|
|
|
|
05-05-07, 14:40
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
קיצר אחי אם אתה מתמיד על תזונה כמו שצריך ומתאמן עם תוכנית טובה ויודע מה אתה עושה- אין מה להתבייש.
צריך להתבייש כשאתה מתאמן כמו טמבל ואוכל קורנפלקס אחרי אימון.
__________________
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
