|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-01-12, 22:13
|
#1 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ל1ללל
מישקה סיימת תק1רס מדר*כ*ם? |
|
|
|
24-01-12, 22:22
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
כה מזמן...
אני מתחיל לעבוד באשדוד עם הנחש  |
|
|
|
|
24-01-12, 22:37
|
#3 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
משתתף בצערך
|
|
|
|
|
24-01-12, 22:42
|
#4 |
|
נפיחון
|
מישה מתי אתה מתחיל לעבוד?
|
|
|
|
|
24-01-12, 23:46
|
#5 |
|
הרס רש"י שליטא
|
תזהר עיגור זומם לך על התחת.
__________________
We've come to squat so run and hide  .You bicep freaks must step aside |
|
|
|
|
25-01-12, 21:01
|
#6 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחח מישקה יא טרול
|
|
|
|
|
25-01-12, 22:29
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
סקוואט+חלב= סרטן בדוק
|
|
|
|
|
25-01-12, 23:16
|
#8 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
סקוואט זה תרגיל מיותר עדיף לג פרס
במקום לחיצת חזה עם מוט כדי ללחוץ במכונה כדי להימנע מפציעות במקום דדליפט תעשה פשיטות גב במכונה ייעודית השרירים יתחזקו תחת לא צריך כתפיים תעשה בסמית' מאשין הכי טוב הכי חשוב לגוון בתרגילים של הידיים כדי שיגדלו *facepalm*
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
25-01-12, 23:37
|
#9 |
|
נפיחון
|
ל1ל הנחש מטריל!
|
|
|
|
|
25-01-12, 23:42
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
תצחקו כמה שאתם רוצים ,אבל אני לא בוגד בשיטת ה7-7-7 על מרחיקי הטרפז השמאלי שלי
 |
|
|
|
|
26-01-12, 14:32
|
#11 | |
|
חבר פעיל לעד
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 620
כללי:: מסה בכל הכוח
גיל:: 15
חדר כושר: הולמס פלייס
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לא רואה תוצאות במשקל, התפריט שלי: | Reflect | תזונה ותוספים | 9 | 22-10-10 01:44 |
| אני לא רואה תוצאות סעמקק כנסו! | FDCVCVFB | אימונים | 6 | 19-06-09 00:53 |
| די משתגע לא רואה תוצאות!!! | bored2death | פיתוח גוף-כללי | 29 | 14-01-09 22:52 |
| קצת עזרה אולי- לא רואה תוצאות כל כך | ROCK84 | תזונה ותוספים | 13 | 04-03-08 18:03 |
תצוגה עם הדגמה
