3 תמונות ממאסה... - Page 3

TheRock · 02-06-09, 16:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Holy_Templar

שמע אחי , זה נשמע כמו מתאמן ממוצע האמת ...
אני אישית לא עושה סטים כאלה , ולא עובד מבודד.. וההאמת שגדלתי
אבל אני תקוע על המשקל שלי כבר המון זמן
וזה בגלל החוסר בתפריט והעלייה המלוכלכת ..

לא שזה עוזר לי

אני תקוע כבר 3-4 חודשים על 70-72 קילו .

אני גם לא עובד מבודד אחי, 4 פעמים בשבוע התוכנית שלי aba bab יד קידמית וחזה A אחורית וכתפיים B גב ורגליים ביום אחד בשבוע כי אני מרגיש שאני מנצל אותם עד הסוף ומספיק להם אימון אחד בשבוע

Mr.Protein · 02-06-09, 16:06

אחלה מסה כל הכבוד

M.K³o™ · 02-06-09, 19:13

אחלה תמונות!

**gilsXM** · 02-06-09, 19:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי holy_templar

שמע אחי , זה נשמע כמו מתאמן ממוצע האמת ...
אני אישית לא עושה סטים כאלה , ולא עובד מבודד.. וההאמת שגדלתי
אבל אני תקוע על המשקל שלי כבר המון זמן
וזה בגלל החוסר בתפריט והעלייה המלוכלכת ..

לא שזה עוזר לי

אני תקוע כבר 3-4 חודשים על 70-72 קילו .

גם אני נתקעתי לאיזה חודשיים על המשקל
בחודשיים שלושה הראושנים עליתי ממש הרבה, פתאום לחודשיים נתקעתי ואז פתאום עליתי עוד פעם הרבה, הגעתי מ70 קילו ל84 ב7 חודשים וזה התחלק ל2 כזה, זה פשוט תקופות כאלה

לוזון · 04-06-09, 13:08

וואי אחי נהיית חנזיר..
בהצלחה בהמשך אתה נראה
אחד שיודע מה הכוון שלו..

lironsD · 18-07-09, 23:51

פשיי גנטיקה מפצציה ממה שרואים בתמונה ב52 קג היה לך בסיס אחד היותר טובים..

**Idan15** · 19-07-09, 00:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי lironsd

פשיי גנטיקה מפצציה ממה שרואים בתמונה ב52 קג היה לך בסיס אחד היותר טובים..

למה לעזאזל אתה מקפיץ אשכול מלפני חודשיים??

TheRock · 19-07-09, 00:25

מה ההקפצה הזאת, האשכול הזה לפני חודשיים ועליתי מאז 3-4 קילו

lironsD · 19-07-09, 00:32

אופס,טעות שלי..וזה כולה מלפני חודש ושבוע..מצתער !

oRis · 19-07-09, 01:00

יש כבוד :]

**Idan15** · 19-07-09, 02:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי oris

יש כבוד :]

יש לך מסנג'ר אני רוצה להתייעץ איתך בנוגע למשהו אם לא מפריע לך כמובן

**The-Two** · 19-07-09, 02:17

:] אהבתי מאוד כל הכבוד יש הרבה נפח וגודל.

gil-da91 · 19-07-09, 02:59

בחור מאסיבי =]
וואו בחודש וחצי העלית 3-4 קילו? אני מניח שהרוב שומן... אבל ניחא.
מתגייס לצנחנים?

menib13 · 19-07-09, 11:11

אחלה מסה אחי

TheRock · 19-07-09, 11:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gil-da91

בחור מאסיבי =]
וואו בחודש וחצי העלית 3-4 קילו? אני מניח שהרוב שומן... אבל ניחא.
מתגייס לצנחנים?

לא ממש הרוב שומן.... עדיין רואים ריבועים ה-% לא גבוה

lironsD · 19-07-09, 11:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי therock

לא ממש הרוב שומן.... עדיין רואים ריבועים ה-% לא גבוה

על כמה % אתה?
ואפשר נתונים עדכניים?

TheRock · 19-07-09, 12:28

תמונה עדכנית משקל 82 גובה 1.70 %שומן 12 היקף 42.5-43

**GnR** · 19-07-09, 13:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי therock

תמונה עדכנית משקל 82 גובה 1.70 %שומן 12 היקף 42.5-43

אתה נראה בתמונה הזאת רבע ממה שאתה
תעדכן לצד תמונה חדשה אני חשבתי שאתה איזה ילד בן 15 עם היקף 32 ושראיתי את התמונות בעמוד הראשון הייתי בשוק

itaiprz1 · 19-07-09, 14:56

ניראה בן

, איזה גובה אתה ?

נאור123 · 19-07-09, 15:42

גוף קטלני אחי ..

02-06-09, 16:06	#42
Mr.Protein חבר מתחיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של Mr.Protein הודעות: 26 כללי:: אחלה גבר גיל:: 18 עוסק ב:: כושר מדי פעם חדר כושר: אני לא בחדר כושר כרגע	אחלה מסה כל הכבוד __________________

19-07-09, 01:00	#50
oRis חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של oRis הודעות: 2,005	יש כבוד :] __________________ ---אורי שלי- - >NEW

02-06-09, 19:13	#43
M.K³o™ חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jun 2009 צפה באלבומי התמונות של M.K³o™ הודעות: 28 גיל:: 15 עוסק ב:: מחשבים חדר כושר: הולמס פלייס	אחלה תמונות!

04-06-09, 13:08	#45
לוזון חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של לוזון הודעות: 2,961	וואי אחי נהיית חנזיר.. בהצלחה בהמשך אתה נראה אחד שיודע מה הכוון שלו..

18-07-09, 23:51	#46
lironsD חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של lironsD הודעות: 1,577 גיל:: 16 עוסק ב:: במשמש..גויבות.. חדר כושר: קאנטרי גלי גיל	פשיי גנטיקה מפצציה ממה שרואים בתמונה ב52 קג היה לך בסיס אחד היותר טובים..

19-07-09, 00:25	#48
TheRock משתמש פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של TheRock הודעות: 1,467	מה ההקפצה הזאת, האשכול הזה לפני חודשיים ועליתי מאז 3-4 קילו

19-07-09, 00:32	#49
lironsD חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של lironsD הודעות: 1,577 גיל:: 16 עוסק ב:: במשמש..גויבות.. חדר כושר: קאנטרי גלי גיל	אופס,טעות שלי..וזה כולה מלפני חודש ושבוע..מצתער !

19-07-09, 02:17	#52
The-Two Banned תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של The-Two הודעות: 379	:] אהבתי מאוד כל הכבוד יש הרבה נפח וגודל.

19-07-09, 02:59	#53
gil-da91 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של gil-da91 הודעות: 577 חדר כושר: חדר כושר פרטי בבית	בחור מאסיבי =] וואו בחודש וחצי העלית 3-4 קילו? אני מניח שהרוב שומן... אבל ניחא. מתגייס לצנחנים?

19-07-09, 11:11	#54
menib13 מתחרה מקצועי - חבר על תאריך הצטרפות: Jun 2009 צפה באלבומי התמונות של menib13 הודעות: 1,022 כללי:: מר הצפון 2010.מר הדרום 2011.מר ישראל מקום 3 פעמיים. מר חיפה והקריות גיל:: 22 עוסק ב:: בפיתוח הגוף חדר כושר: פורמה קלאב	אחלה מסה אחי

19-07-09, 12:28	#57
TheRock משתמש פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של TheRock הודעות: 1,467	תמונה עדכנית משקל 82 גובה 1.70 %שומן 12 היקף 42.5-43

19-07-09, 14:56	#59
itaiprz1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של itaiprz1 הודעות: 2,883 גיל:: 18 עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים. חדר כושר: ספורטוב	ניראה בן , איזה גובה אתה ?