|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-04-09, 21:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חחח שינוי יפה אחי,
וואלה אני השינוי שלי בחצי שנה הוא עליהה במסה ב8 קילו ואתה עלית ב13 קילו יפה מאוד אני יודע כמה זה קשה :] עוד חצי שנה תגיע ל80 !
__________________
I'd rather die like a man, than live like a coward |
|
|
|
27-04-09, 21:21
|
#2 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
27-04-09, 21:23
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
נכון סליחה, אני רק 4 יחידות מתמטיקה
חח יפה אחי באמת שיפה הלוואי עלי שאני יתקדם ככה [נתקעתי כבר חודש על אותו משקל]
__________________
I'd rather die like a man, than live like a coward |
|
|
|
|
27-04-09, 21:32
|
#4 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
אני מצאתי פתרון נוח (כי אני מתחזק את עצמי כלכלית) גיינר אחי ... משלים 1500 קלוריות עם הגיינר ואת כל השאר באוכל ... זה אומר כולה לאכול 1500 קלוריות מסכנות כדי להשלים ל 3,000
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
27-04-09, 21:29
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אני ההיתי 185 מטר על 54 קילו ההיתי נראה כמו מקל במבוק
עכשיו אני עוד איכשהו נורמלי עליתי ל61 קילו ואני רק בתחילת דרכי שינוי מצוין הלוואי עלי אחוי!! רואים את הקו של העמוד שידרה ועכשיו רואים גב בריא ביותר תמשיך לטפוח בחור
__________________
 "אם חרא היה משמין ההיתי אוכל אותו העיקר להשמין!"
|
|
|
|
|
27-04-09, 21:42
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
שינוי יפה...תמשיך ככה,תגיד אחי למה יש לך תמונה של צלב בצד?
|
|
|
|
|
27-04-09, 21:53
|
#7 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
http://he.wikipedia.org/wiki/%D7%9E%...9C%D7%9E%D7%94
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
27-04-09, 22:44
|
#8 |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
לפרוטוקול אני לא נוצרי..
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
27-04-09, 23:18
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בכל מקרה מה זה חשוב? קעקוע יפה ושינוי יפה עוד יותר, מצפה בכליון עיניים לראות אותך ב80 ק"ג ואני בטוח שתגיע לשם ואפילו תעלה מזה. עלה והצלח חבר. חוץ מזה, מאיפה לעזאזל אתה מכיר את נועה שטיינר? |
|
|
|
|
|
28-04-09, 07:56
|
#10 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
אתה מכיר אותה ?
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
27-04-09, 22:55
|
#11 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מאחורה אתה נראה מפחיד, כל הכבוד ידידי יצאה תמונה טובה.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
27-04-09, 23:06
|
#12 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
שינוי א=ד=י=ר!
כל הכבוד אח שלי!!! שמע למה אתה אף פעם לא מחובר למסן?
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
28-04-09, 05:12
|
#13 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
28-04-09, 20:11
|
#14 | |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
ציטוט:
ד"א היית נראה מפחיד ביותר.. אני הפעם יותר התרשמתי.. פיי טירוף השינוי שעשית
__________________
ALLMAX ISRAEL
|
|
|
|
|
|
28-04-09, 00:13
|
#15 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
אתה יודע טוב מאוד איזה שינוי ענקי עשיתי וכמה אני גאה בך ואוהב אותך אח שלי
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
28-04-09, 00:44
|
#16 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
טמפלר אחינו היקר, יש מצב לתמונת פרונט שהיית בתחילת הדרך?
זה עוד יותר יעורר מוטיבציה! |
|
|
|
|
28-04-09, 05:13
|
#17 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
לפני משקל 53 קילו 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
28-04-09, 22:38
|
#18 | ||
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
ציטוט:
יאללה איזה שינוי! :o
__________________
 ציטוט:
|
||
|
|
|
|
28-04-09, 01:15
|
#19 |
|
חבר קדוש
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 722
כללי:: מדמ"חניק..
חדר כושר: מרכז עלית- ת"א
|
שינוי מעולה יוערי !!
כל הכבוד תמשיך בדרך הנכונה.. 80 קילו קטן עליך :] *אני כמעט בטוח שכבר הגבתי פה והתגובה נעלמה!*
__________________
|
|
|
|
|
28-04-09, 05:25
|
#20 |
|
חבר קדוש
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 722
כללי:: מדמ"חניק..
חדר כושר: מרכז עלית- ת"א
|
אעעעעעעעעעעע !!!!!!
רציתי לבדוק את הפורום ואז לישון !!! זה היה רעיון רע !!! שים את התמונה בלינק לפחות יא מאבד-משקל-ונופל-קדימה-כשהזין-עומד לשעבר !
__________________
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
