|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-06-08, 22:19
|
#1 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
arbel zafriri פשוט תחפש לפי השם תוסיף אותי בשמחה.
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
04-06-08, 21:23
|
#2 |
|
אני תותח,אתם יודעים שאני תותח? כי אם לא אז תדעו שאני תותח, הא אני גם תותח
|
ארבל מאסה יפה... אהבתי את ידיים... רואים שאתה בחור רציני, בהצלחה =]
|
|
|
|
|
04-06-08, 21:39
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ארבל זה רק אני או שיש לך מותן ממש לא צרה? (בלי להעליב)
נ.ב - שוררררררררררררררררררררררררררררררררררררררררררררררר נ.ב.ב - כמה אתה עושה דד ליפט? שמעתי עליך דברים טובים בקשר לדד ליפט  |
|
|
|
|
04-06-08, 22:20
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
דד ליפט נכון לאימון קודם : 180 קילו ל6-7 חזרות 220 לRM1 כשבסוף החזרה עמדתי עם המשקל בידיים כמה שניות טובות . דד ליפט מגובה ברך : RM1 שלי זה 245 קילו . ובנוגע למותן : זה נכון באופן חלקי ,כשאני חטוב מאוד המותן שלי נעלמת כמעט לגמרי ,היא האיזור שאני אוגר בו את רוב השומן שלי ,אבל מבחינתי זה סבבה ,כי תאכלס לא ממש מעניין אותי מה מצב המותן שלי כרגע ,אלא איך היא תראה על הבמה .
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
05-06-08, 15:02
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-06-08, 15:05
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אתה גודל מיום ליום אחי. מאד התרשמתי מהמסה שלך, וגם הפרופורציות מעולות ( החזה אכן דורש שיפור קטן). בנוסף, אתה גם לא על אחוז שומן גבוה בכלל. יש לך עוד מאסה ארוכה להפציץ, ועכשיו זה הזמן לשלך להפוך מבחור גדול לטנק!
|
|
|
|
|
04-06-08, 23:03
|
#7 |
|
אזהרה ראשונה - השמצת משתמשים על גבי הפורום
|
מסיבי בטרוף אחרי חיטוב אתה תראה ממש ממש טוב!
מה נותר להגיד?..בהצלחה חבר!
__________________
 איפה אדיריאנה? |
|
|
|
|
04-06-08, 23:06
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 209
כללי:: Deus ex machina
גיל:: 22
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: אוניבסיטה
|
בקשר לסרטים , משקלים יפים אבל למה עם הstraps ?
|
|
|
|
|
04-06-08, 23:11
|
#9 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
04-06-08, 23:17
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 209
כללי:: Deus ex machina
גיל:: 22
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: אוניבסיטה
|
וואלה סבבה .
כמה משקל אתה חושב שהרצועות נותנות לך ? |
|
|
|
|
04-06-08, 23:20
|
#11 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
לא עוד הרבה משהו באיזור ה10 קילו תוספת ,כי כבר עשיתי 180 בלי רצועות ,הבעיה היא שבאמצע הסט כשהגב שלי עוד יכל למשוך עוד ,האחיזה שלי ברחה והמוט החליק לי ,וזה כשהיו לי לפחות עוד 3 חזרות לתת קטעים כאלו מחרבנים אימונים,והעדיפות העליונה שלי זה בכל מצב לתת את כל מה שיש לי באימון.
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
04-06-08, 23:46
|
#12 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 363
כללי:: יהודה בן נעים
עוסק ב:: מפתח גוף ודוגמן
|
ניראה מצוין אחי
|
|
|
|
|
05-06-08, 01:28
|
#14 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כמה שאתה כעורררררררררררררר!
כפרעלייך, נשמאמי של אבא. 
__________________
I'm not a Macchiavellian, he was only born earlier. Aou! Aou! Aou! Spartan#1! |
|
|
|
|
05-06-08, 18:36
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
מה אתה משווה אותך לעמית ספיר, תגיד טימה,סטאטס..
לא צריך להפריז.. לנושא: נראה מגניבול, רגליים מפחידות..
__________________
כשתפליץ תסריח תודו לPSMF |
|
|
|
|
05-06-08, 18:41
|
#16 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
אתה רושם הודעות רק כדי להרגיז ? מי השווה לעמית ציינתי את העובדה שיש פה אנשים הרבה יותר מרשימים ממני ועל הדרך פרגנתי לחבר .
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
05-06-08, 18:44
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
להרגיז..
ואללה אני לא מכיר אותך ביכלל וגם הבאתי מחמאה, איך אני מרגיז O_o בקיצר רק הוספתי את זה שהזכרתה את עמית ספיר ^^ .......
__________________
כשתפליץ תסריח תודו לPSMF |
|
|
|
|
05-06-08, 18:55
|
#18 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מאסיבי ביותר אחי כרגיל לדעתי נראה טוב מאוד...!
חזה אבל דורש שיפור והרבה ביחס לשאר הגוף מקווה שאתה מודע לזה... חוץ מזה אתה תרעיד את הבמה ב-2010.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
05-06-08, 18:57
|
#19 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
ידוע חזה זה בעיה ,אבל הוא משתפר טוב לפני שנה לא היה חזה בכלל חחח
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
05-06-08, 19:07
|
#20 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ארבל, תוכל לענות לי ולהגיד באיזה אחוז שומן רוב השומן מתחיל להישרף מהמותניים ונהיה כבר V טייפ יפה?
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
