|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-09-07, 23:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קונצנטרי אקצנטרי
מה אתם אומרים על שיטה כזאת להדגיש את האקצנטרי והקונצנטרי 4 שניות עלייה 4 הורדה וכשאני לא יוכל להעלות ולהוריד לאט לבצע את החזרה מהר וכשאני לא יוכל כבר להעלות מהר אז לעשות חזרות חלקיות
|
|
|
תצוגה בשכבות