|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-06-07, 00:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פאק עליתי 10 קילו בחמישה חודשים אחרונים...
בערך 66% שריר ו33% שומן.... עכשיו כל הג'נסים שלי קטנים עליי... איזה פאק...
חמישה זוגות הלכו... :'( רק אחד יושבים עליי :'( ...
__________________
אין דבר העומד בפני הרצון אבל מה לעשות כשיש רצון והדבר לא עומד P: 
|
|
|
|
26-06-07, 00:32
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אתה לא עלית אפילו 50 אחוז שריר גם אם אתה מתחיל..
|
|
|
|
|
26-06-07, 00:33
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
10 קילו בחמישה חודשים..סאו וואט? לא משהו גבר..
|
|
|
|
|
26-06-07, 00:34
|
#4 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
תלמד קצת לפרגן,גם אם זה לא הרבה,וזה מאוד הרבה,תלמד לפרגן! לפותח הפוסט..כל הכבוד!  |
|
|
|
|
|
26-06-07, 00:36
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
|
|
26-06-07, 00:37
|
#6 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-06-07, 00:38
|
#7 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
סוציומאט חסר פירגון |
|
|
|
|
|
26-06-07, 00:39
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
|
|
26-06-07, 21:52
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-06-07, 00:42
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
דרך אגב אני לא מתפאר או משהו אני פשוט עצבני שהלכו לי הג'ינסים!!!
אני שקלתי בהתחלה 61 קילו 9 אחוז שומן... עכשיו אני שוקל 72 קילו 14 15~~ אחוז .... הפסקתי פשוט לעסוק באירובי לגמרי... גובה 1.72
__________________
אין דבר העומד בפני הרצון אבל מה לעשות כשיש רצון והדבר לא עומד P:
|
|
|
|
|
26-06-07, 00:48
|
#11 |
|
הושעה
|
עכשיו אני יכול לישון בשקט...
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
26-06-07, 00:51
|
#12 |
|
מושעה
|
חחח שריר בתחת שריר בראש כאילו Wtf
והכינוי שהכי הרג אותי (בהשראת חברי הטוב) קולמן הפחדן חחח |
|
|
|
|
26-06-07, 00:54
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-06-07, 13:27
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
[ 
|
|
|
|
|
|
26-06-07, 01:03
|
#15 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
אפשר לעלות 10 קילו עם 66% שריר אולי בשנה מינימום 9 חודש
וגם זה על Hst \ Dc או משהו בסגנון
__________________
 |
|
|
|
|
26-06-07, 01:48
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 . |
|
|
|
|
|
26-06-07, 16:05
|
#17 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אני התחלתי במשקל של 55 והיום אני 70 אחרי 10 חודשים אם עלייה של אולי 2 אחוזי שומן ..:dry: |
|
|
|
|
|
26-06-07, 16:08
|
#18 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
תחשוב עלית מ55 ל70 סבבה? זה כבר איזה 3 קילו שומן על אותו אחוז סבבה? תחשוב עוד עלית באחוז שומן זה גם עוד קצת.. ואל תשכח גם נוזלים שנאגרים הרבה יותר.. |
|
|
|
|
|
26-06-07, 18:13
|
#19 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
לא גבהתי.. נשארי 1.70... :dry: אני כל הזמן במאסה ותמיד זה נקי... כנראה גנטיקה טובה (בלי עין הרע) עליתי בהיקפים מ-32-40...  |
|
|
|
|
|
26-06-07, 21:43
|
#20 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אבל באמת ח"ח על השינוי הגדול גם אני ככה מ53 ל69-70 וממשיך לעלות |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
