הנחש המעשן מפיל ראשים - Page 28

godam · 14-04-11, 23:56

מי זה הטרול בהודעה שלך לייצןן

SmokingSnake · 14-04-11, 23:59

זה הליצנ עם החולצה שהוא קנה מws מתלהב מעצמו
ד"א גודם הוספתי אותך במסן אתמול י'ליצן תכנס

godam · 14-04-11, 23:59

חחחחח אין לי מסנג'רר אחיי

SmokingSnake · 15-04-11, 00:02

אויש5
אז מה רשמת פה את המייל שלך

ד"א, למה אין לך מסנג'ר י'טרול

godam · 15-04-11, 00:03

כי יש לי איסי חח
ישלך?

SmokingSnake · 15-04-11, 00:12

לא
אייסי יצא מהעולם לפני כמה שנים כשהפסקתי להתחיל עם בנות דרך המחשב

godam · 15-04-11, 00:17

אני נישאר אמין לדברים שעובדים
בכל זאת אני יפתח מסנג'ר מה בעייה ?!

**YYY** · 15-04-11, 00:17

איסיי חחחחחחחחחחחחחח

טוב שלא ביקשת ממנו לדבר איתך עם 2 קופסאות שימורים מחוברות בחוט

godam · 15-04-11, 00:20

דווקא ישפה בגן שעשועים ליד הבית ש'לי קקקקקקקקקקקקק

SmokingSnake · 20-04-11, 12:16

*מעיף אבק מהלוג*
השבוע האחרון היה בלי אימונים כי עשיתי לייזר בעיניים ביום ראשון, ב"ה הכל עבר בשלום
מחר אני אעשה אימון חזל"ש, מקווה שלא נתפתה לעבוד כבד מדי

קפטן שלד · 20-04-11, 14:46

הנחש המזלזל

Cuba · 20-04-11, 15:01

הנחש השמן

הליצן המרקד · 20-04-11, 16:00

שלד מסריחחחחחחחחחחחחחחחחח צה צה צה

godam · 20-04-11, 16:34

חבר שלי גם עשה החלמה מהירה וטוב שעשיתה משקפיי ראייה זה מעצבן רצח גם עדשות

SmokingSnake · 21-04-11, 23:52

אימון חזל"ש

סקבט
3x5x120

בנץ' דינאמי עם מיני מונסטר- חזק ביותר
3x8x60

מתח(לא היה זמן לעוד סט)
2x5xbw

**YYY** · 22-04-11, 00:03

אתה לא בחיטוב?

IGOR · 22-04-11, 00:08

אביב אתה בחיטוב לא?

SmokingSnake · 22-04-11, 00:16

כן, אני בחיטוב עשיתי ניתוח בעיניים ושבוע התחרבש לי הכל גם עם פסח, לא התאמנתי בכלל אז עשיתי אימון בינוני, אפשר לומר שאני מתחיל את החיטוב רק עכשיו כי למעשה ירדתי קילו בשבועיים האלה
שבוע הבא חוזר למתכונת רגילה של נפח/התאוששות/עצימות

**YYY** · 22-04-11, 03:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי smokingsnake

כן, אני בחיטוב עשיתי ניתוח בעיניים ושבוע התחרבש לי הכל גם עם פסח, לא התאמנתי בכלל אז עשיתי אימון בינוני, אפשר לומר שאני מתחיל את החיטוב רק עכשיו כי למעשה ירדתי קילו בשבועיים האלה
שבוע הבא חוזר למתכונת רגילה של נפח/התאוששות/עצימות

לא עושים אימונים דינאמיים בחיטוב

SmokingSnake · 26-04-11, 14:59

אימון קל אחרי החגים

סקבט
2x5x100- משקל חימום

פרס
1x3x60- הרגיש כמו טון
1x5x50- עלה טוב

pc+jerk
1x3x60

מתח
2x5
1x3

פשיטות גו ו2 מיני מונסטר
3x10- לא קל

14-04-11, 23:59	#2
SmokingSnake Chuck Norris's Apprentice תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של SmokingSnake הודעות: 3,531	זה הליצנ עם החולצה שהוא קנה מws מתלהב מעצמו ד"א גודם הוספתי אותך במסן אתמול י'ליצן תכנס __________________ SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr

15-04-11, 00:02	#4
SmokingSnake Chuck Norris's Apprentice תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של SmokingSnake הודעות: 3,531	אויש5 אז מה רשמת פה את המייל שלך ד"א, למה אין לך מסנג'ר י'טרול __________________ SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr

15-04-11, 00:12	#6
SmokingSnake Chuck Norris's Apprentice תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של SmokingSnake הודעות: 3,531	לא אייסי יצא מהעולם לפני כמה שנים כשהפסקתי להתחיל עם בנות דרך המחשב __________________ SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr

20-04-11, 12:16	#10
SmokingSnake Chuck Norris's Apprentice תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של SmokingSnake הודעות: 3,531	מעיף אבק מהלוג השבוע האחרון היה בלי אימונים כי עשיתי לייזר בעיניים ביום ראשון, ב"ה הכל עבר בשלום מחר אני אעשה אימון חזל"ש, מקווה שלא נתפתה לעבוד כבד מדי __________________ SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr

20-04-11, 14:46	#11
קפטן שלד משתמש רגיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של קפטן שלד הודעות: 2,384	הנחש המזלזל __________________ חדר כושר

14-04-11, 23:56	#1
godam חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של godam הודעות: 2,262	מי זה הטרול בהודעה שלך לייצןן

15-04-11, 00:03	#5
godam חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של godam הודעות: 2,262	כי יש לי איסי חח ישלך?

15-04-11, 00:17	#7
godam חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של godam הודעות: 2,262	אני נישאר אמין לדברים שעובדים בכל זאת אני יפתח מסנג'ר מה בעייה ?!

15-04-11, 00:17	#8
YYY Banned תאריך הצטרפות: Jan 2011 צפה באלבומי התמונות של YYY הודעות: 989	איסיי חחחחחחחחחחחחחח טוב שלא ביקשת ממנו לדבר איתך עם 2 קופסאות שימורים מחוברות בחוט

15-04-11, 00:20	#9
godam חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של godam הודעות: 2,262	דווקא ישפה בגן שעשועים ליד הבית ש'לי קקקקקקקקקקקקק

20-04-11, 15:01	#12
Cuba מתחרה golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של Cuba הודעות: 1,283	הנחש השמן

20-04-11, 16:00	#13
הליצן המרקד חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של הליצן המרקד הודעות: 544	שלד מסריחחחחחחחחחחחחחחחחח צה צה צה

20-04-11, 16:34	#14
godam חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של godam הודעות: 2,262	חבר שלי גם עשה החלמה מהירה וטוב שעשיתה משקפיי ראייה זה מעצבן רצח גם עדשות

21-04-11, 23:52	#15
SmokingSnake Chuck Norris's Apprentice תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של SmokingSnake הודעות: 3,531	אימון חזל"ש סקבט 3x5x120 בנץ' דינאמי עם מיני מונסטר- חזק ביותר 3x8x60 מתח(לא היה זמן לעוד סט) 2x5xbw __________________ SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr

22-04-11, 00:03	#16
YYY Banned תאריך הצטרפות: Jan 2011 צפה באלבומי התמונות של YYY הודעות: 989	אתה לא בחיטוב?

22-04-11, 00:08	#17
IGOR נפיחון תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של IGOR הודעות: 6,573 גיל:: 26 חדר כושר: k-gym	אביב אתה בחיטוב לא?

22-04-11, 00:16	#18
SmokingSnake Chuck Norris's Apprentice תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של SmokingSnake הודעות: 3,531	כן, אני בחיטוב עשיתי ניתוח בעיניים ושבוע התחרבש לי הכל גם עם פסח, לא התאמנתי בכלל אז עשיתי אימון בינוני, אפשר לומר שאני מתחיל את החיטוב רק עכשיו כי למעשה ירדתי קילו בשבועיים האלה שבוע הבא חוזר למתכונת רגילה של נפח/התאוששות/עצימות __________________ SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr

26-04-11, 14:59	#20
SmokingSnake Chuck Norris's Apprentice תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של SmokingSnake הודעות: 3,531	אימון קל אחרי החגים סקבט 2x5x100- משקל חימום פרס 1x3x60- הרגיש כמו טון 1x5x50- עלה טוב pc+jerk 1x3x60 מתח 2x5 1x3 פשיטות גו ו2 מיני מונסטר 3x10- לא קל __________________ SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
yeah buddy, light weight baby!	SaharKazes	פיתוח גוף תחרותי	7	28-11-08 16:46
Light weight baby?	QUAD-X	פיתוח גוף-כללי	7	25-10-08 13:27
שניצל Light	guythekiller	תזונה ותוספים	13	26-08-07 23:58