|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-10-10, 20:03
|
#1 |
|
Banned
|
אבל הרייג'
 |
|
|
|
23-10-10, 19:48
|
#3 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
יפה
מחר עושה עצימות פלג גוף תחתון? |
|
|
|
|
25-10-10, 15:42
|
#5 |
|
Banned
|
חובב גופיות שכמוך.. רציתי להתייעץ איתך גם , כפרה עליך תן קפיצה לפורום הבית שלך ותייעץ לי מה לעשות עם הלחיצות.
|
|
|
|
|
25-10-10, 22:48
|
#7 | |
|
Banned
|
ציטוט:
מה ההיגיון לשלוח אותו מפה לשם?  |
|
|
|
|
|
26-10-10, 23:59
|
#8 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-10-10, 00:02
|
#9 | |
|
Banned
|
ציטוט:
וגם אני? ועוד כמה מפה? |
|
|
|
|
|
27-10-10, 00:06
|
#10 | |
|
משתמש רגיל
|
ציטוט:
ששון כפרה אם ת'רוצה לשאול משהו תשאל פה
__________________
חדר כושר |
|
|
|
|
|
27-10-10, 09:24
|
#11 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 מרגלים.. קצת עפת נראה לי.. כולה פורום .. מה את ילדה בת 2?אני יודע מי אתה.. זאת השלאה: מי שלא יודע אני נמצא בתוכנית טקסס מטוד, ובדרך כלל צריך להתמקד שם בלחיצה אחת, אני מתמקד בלחיצה, נתקע ועובר ללחיצה שונה, אני רוצה להתמקד רק בבנץ', אני מתקדם בתרגיל ממש לאט, יותר מדי לאט. איזו דרך יש לכם להציע לי כדי להתמקד בהתקדמות בבנץ'? כן אני אוכל(ועולה במשקל גוף), לא אני לא הולך לאכול כמו חזיר. בינתיים זה נראה ככה יופ נפח: 5*5 בנץ' התאוששות 5*2 פרס עצימות 3*1 בנץ' יוצא לי בערך שאני מצליח לשבור שיא פעם בחודש בלחיצות. עצות יתקבלו בברכה |
|
|
|
|
|
25-10-10, 23:48
|
#12 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
26-10-10, 23:55
|
#13 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-10-10, 19:02
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
איזה לוחם סקלטוני בחיי
 |
|
|
|
|
25-10-10, 19:42
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
אימון דארפור
:o |
|
|
|
|
25-10-10, 20:05
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
יש גלישת בירכיים פרט לחזרה הראשונה היתי מציע לעמוד רחב בקטנה יותר זה ייתן לך יציבות
|
|
|
|
|
25-10-10, 20:18
|
#20 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| יאיר מכה בראשו של השלד | hypertrophy | פורום אימוני כוח | 17 | 29-10-10 22:25 |
| בולי איש השלג | Eli | פיתוח גוף-כללי | 133 | 08-08-07 23:00 |
תצוגה עם הדגמה
