נקמתו של איש הלילה - Page 23

קפטן שלד · 31-03-11, 23:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי איש הלילה

גלן פנדלי, שבוע 5 אימון 3:

squat 180, 200, 225 x3
bench 3x3 127
chinups 3x3 25

הקוואדס מרגיש יותר טוב, מקווה שלא תהיה הידרדרות.
סה"כ אימון טוב וקל.

איש הלילה חוזר ובגדול

31-03-11, 23:33

בהצלחה בתוכנית

**subzero1122** · 31-03-11, 23:39

יפה

איך נפצעת בארבע ראשי?

TUXLIGHT · 31-03-11, 23:40

איש הקקה מעריץ1
דדליפט של טוקסיקקי עצוב1

איש הלילה · 31-03-11, 23:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי subzero1122

יפה

איך נפצעת בארבע ראשי?

איך חסמת אותי במסנג'ר?

זה הקטע שלי בכלל

**subzero1122** · 31-03-11, 23:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי איש הלילה

איך חסמת אותי במסנג'ר?

זה הקטע שלי בכלל

עצבנת אותי

הורדתי עכשיו

SmokingSnake · 01-04-11, 01:01

בהצלטר1ל איש הלילה, בקרוב סרטון עם רבע טון? שוק4

Cuba · 03-04-11, 19:51

איש הקקה מתי אתה נכנס לבלוק עצימות?

איש הלילה · 03-04-11, 20:57

גלן פנדלי, שבוע 6 אימון 1:

squat 3x3 217
bench 112, 125, 140 x3
chinups 10, 22.5, 35 x3

תחילת בלוק עצימות.
אימון טוב.

godam · 03-04-11, 20:59

חובה סרטונים! משקלים של אלופים באמא שלי ..

Cuba · 03-04-11, 21:12

יפה מאוד מעניין מה יהיה איתך עוד 3 שבועות כשתסיים תבלוק..

קפטן שלד · 03-04-11, 23:57

יארררררררררררררררר

04-04-11, 00:00

יפה אופק

איש הלילה · 05-04-11, 20:15

גלן פנדלי, שבוע 6 אימון 2:

press 3x3 77
קל

deadlift 3x3 215
לא קל

איש הלילה · 07-04-11, 20:39

גלן פנדלי, שבוע 6 אימון 3:

squat 187, 210, 232 x3

bench 3x3 130

chinups 3x3 28

הכל עלה די בקלות. יש סיבה לאופטימיות..

07-04-11, 21:06

כל הכבוד!

קפטן שלד · 07-04-11, 21:10

שבוע הבא איש הלילה הופך למרושע במיוחד שטן2...

07-04-11, 21:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי קפטן שלד

שבוע הבא איש הלילה הופך למרושע במיוחד שטן2...

שטןשור2

איש הלילה · 07-04-11, 22:09

לא כזה מעניין, אבל הנה הסרטון של הסקוואט מהיום..

אנדרוליזם · 07-04-11, 22:17

ניסית פעם raw, בלי המכנסיים?
כל הכבוד, חזק

31-03-11, 23:40	#444
TUXLIGHT חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של TUXLIGHT הודעות: 374 גיל:: 18	איש הקקה מעריץ1 דדליפט של טוקסיקקי עצוב1 __________________

01-04-11, 01:01	#447
SmokingSnake Chuck Norris's Apprentice תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של SmokingSnake הודעות: 3,531	בהצלטר1ל איש הלילה, בקרוב סרטון עם רבע טון? שוק4 __________________ SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr

03-04-11, 23:57	#452
קפטן שלד משתמש רגיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של קפטן שלד הודעות: 2,384	יארררררררררררררררר __________________ חדר כושר

07-04-11, 21:10	#457
קפטן שלד משתמש רגיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של קפטן שלד הודעות: 2,384	שבוע הבא איש הלילה הופך למרושע במיוחד שטן2... __________________ חדר כושר

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
שייק חלבון באמצע הלילה?	kiler	תזונה ותוספים	27	17-07-08 20:16
בן 17 מב"ש מת הלילה באשקלון	Kachok	פיתוח גוף-כללי	58	06-05-07 17:24
לא ישנתי כל הלילה...	sojgoon	פיתוח גוף-כללי	18	13-04-07 19:42
מכות הלילה ב-נ.ב.א	gog	פיתוח גוף-כללי	72	19-12-06 02:28

31-03-11, 23:33	#442
Nitric Oxide Troll Guest צפה באלבומי התמונות של Nitric Oxide Troll הודעות: n/a	בהצלחה בתוכנית

31-03-11, 23:39	#443
subzero1122 Banned תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של subzero1122 הודעות: 2,534	יפה איך נפצעת בארבע ראשי?

03-04-11, 19:51	#448
Cuba מתחרה golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של Cuba הודעות: 1,283	איש הקקה מתי אתה נכנס לבלוק עצימות?

03-04-11, 20:57	#449
איש הלילה אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של איש הלילה הודעות: 673	גלן פנדלי, שבוע 6 אימון 1: squat 3x3 217 bench 112, 125, 140 x3 chinups 10, 22.5, 35 x3 תחילת בלוק עצימות. אימון טוב.

03-04-11, 20:59	#450
godam חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של godam הודעות: 2,262	חובה סרטונים! משקלים של אלופים באמא שלי ..

03-04-11, 21:12	#451
Cuba מתחרה golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של Cuba הודעות: 1,283	יפה מאוד מעניין מה יהיה איתך עוד 3 שבועות כשתסיים תבלוק..

04-04-11, 00:00	#453
Nitric Oxide Troll Guest צפה באלבומי התמונות של Nitric Oxide Troll הודעות: n/a	יפה אופק

05-04-11, 20:15	#454
איש הלילה אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של איש הלילה הודעות: 673	גלן פנדלי, שבוע 6 אימון 2: press 3x3 77 קל deadlift 3x3 215 לא קל

07-04-11, 20:39	#455
איש הלילה אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של איש הלילה הודעות: 673	גלן פנדלי, שבוע 6 אימון 3: squat 187, 210, 232 x3 bench 3x3 130 chinups 3x3 28 הכל עלה די בקלות. יש סיבה לאופטימיות..

07-04-11, 21:06	#456
Nitric Oxide Troll Guest צפה באלבומי התמונות של Nitric Oxide Troll הודעות: n/a	כל הכבוד!

07-04-11, 22:09	#459
איש הלילה אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של איש הלילה הודעות: 673	לא כזה מעניין, אבל הנה הסרטון של הסקוואט מהיום..

07-04-11, 22:17	#460
אנדרוליזם חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2009 צפה באלבומי התמונות של אנדרוליזם הודעות: 1,870 גיל:: 19 עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים חדר כושר: Go Kartiv	ניסית פעם raw, בלי המכנסיים? כל הכבוד, חזק