הגדלת צריכת החלבונים בגוף,לשם עליה במסה זה עובד? - Page 2

Bullet · 29-04-07, 18:38

הומי, במקומך פשוט הייתי צורך יותר חלבונים ופחממות בצורת משקה, לא חבל לבלות כל כך הרבה זמן במטבח ובשרותים?

Homie · 29-04-07, 19:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

הומי, במקומך פשוט הייתי צורך יותר חלבונים ופחממות בצורת משקה, לא חבל לבלות כל כך הרבה זמן במטבח ובשרותים?

במטבח תמיד כייף, במיוחד במאסה,
בשירותים גם תמיד, לא ידעת שקקי של בלונדינים ובנות הוא בניחוח וורדים ופירות יער של העונה?

Homie · 30-04-07, 02:47

אולי

Antonator1 · 30-04-07, 02:50

גם 1.8 זה לא הכרחי. 1.5 גרם חלבון מלא לכל קילו מסה רזה זה בסדר גמור. זה הרי מגוחך לצרוך חלבון על קילוגרמים של שומן. והתשובה על השאלה היא - חכה בסבלנות, אם אתה מקבל מספיק קלוריות אתה תעלה במסה, יותר קלוריות וסתם הוספה של חלבון זה מיותר.

**P-a-n-1-c** · 30-04-07, 09:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Antonator1

גם 1.8 זה לא הכרחי. 1.5 גרם חלבון מלא לכל קילו מסה רזה זה בסדר גמור. זה הרי מגוחך לצרוך חלבון על קילוגרמים של שומן. והתשובה על השאלה היא - חכה בסבלנות, אם אתה מקבל מספיק קלוריות אתה תעלה במסה, יותר קלוריות וסתם הוספה של חלבון זה מיותר.

הבעיה מגיעה כשבנאדם אוכל כמות קלוריות עצומה ואז הוא לא יכול להעלות רק את השומן ואת הפחמ', הוא צריך להעלות גם את החלבון. וכשהוא מעלה את החלבון הוא מגיע למשהו כמו 3 גרם חלבון פר ק"ג.

Bullet · 30-04-07, 09:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

הבעיה מגיעה כשבנאדם אוכל כמות קלוריות עצומה ואז הוא לא יכול להעלות רק את השומן ואת הפחמ', הוא צריך להעלות גם את החלבון. וכשהוא מעלה את החלבון הוא מגיע למשהו כמו 3 גרם חלבון פר ק"ג.

no. he doesn't need to increase his protein intake.

**P-a-n-1-c** · 30-04-07, 13:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

no. he doesn't need to increase his protein intake.

למה לא?

Bullet · 30-04-07, 13:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

למה לא?

כי לאכול חלבון לפי אחוזים מהסך הקלורי זה לא נכון

gil-Nissim · 30-04-07, 02:54

טוב תודה על העזרה.

29-04-07, 18:38	#1
Bullet חבר VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Dec 2005 צפה באלבומי התמונות של Bullet הודעות: 7,428	הומי, במקומך פשוט הייתי צורך יותר חלבונים ופחממות בצורת משקה, לא חבל לבלות כל כך הרבה זמן במטבח ובשרותים? __________________ תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס

30-04-07, 02:47	#3
Homie השמן מהקרוספיט תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של Homie הודעות: 5,035 כללי:: סרסור שטני גיל:: יותר מ 19 עוסק ב:: בגופות	אולי __________________ yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

30-04-07, 02:50	#4
Antonator1 הושעה תאריך הצטרפות: Apr 2006 צפה באלבומי התמונות של Antonator1 הודעות: 10,166 גיל:: 21	גם 1.8 זה לא הכרחי. 1.5 גרם חלבון מלא לכל קילו מסה רזה זה בסדר גמור. זה הרי מגוחך לצרוך חלבון על קילוגרמים של שומן. והתשובה על השאלה היא - חכה בסבלנות, אם אתה מקבל מספיק קלוריות אתה תעלה במסה, יותר קלוריות וסתם הוספה של חלבון זה מיותר. __________________ לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף \| בריאות חדר כושר תל אביב \| חדר כושר חיפה \| מועדון כושר \| חדר כושר חדר כושר רמת גן

30-04-07, 02:54	#9
gil-Nissim חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של gil-Nissim הודעות: 5,883	טוב תודה על העזרה. __________________