|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-04-07, 23:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
דדליפט - מסוכן? לא?
שמעתי מהרבה אנשים שדדליפט זה תרגיל מסוכן ולא מומלץ לנערים. הנפצה?
שמעתי גם מכמה אנשים שהוא בטוח לגמרי לגוף. הנפצה? למה אומרים שהוא לא טוב? עומס על העצמות משהו? לי אישית הוא נראה מסוכן כי מתכופפים והכל וזה נראה כאילו הולכים לשבור משהו  הבנתי שהוא טוב כי הוא עובד על שרירים בגב שאף תרגיל לא עובד עליהם כ"כ טוב, וכי הוא משפר מסה טוב מאוד... קיצור תאירו את עיניי! תודה!  |
|
|
תצוגה בשכבות