|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-09-06, 19:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בדרך כלל ההמלצה היא לעשות העמסה (לקחת 20-25 גרם ביום) למשך 4-5 ימים ואחר כך לקחת 5-10 גרם ביום למשך חודשיים או יותר.
|
|
|
|
30-09-06, 19:14
|
#2 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-09-06, 19:13
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני משתמש ברבע מהכף הגשה של נוז חחחחחחחחחחח
כן נתן כוח ונתן עוד סנטימטר ביד...
__________________
|
|
|
|
|
30-09-06, 19:22
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
בכללי העלתי את הפוסט מתוך עניין לדעת עוד קצת על תוספות
אני לא יגע במסטיק בלי התייעצות עם גיל (: אבל נחמד לשמוע חוות דעת, אני ידבר איתו על הנושא |
|
|
|
|
30-09-06, 19:15
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
רציני? לא שמעתי על זה
קריאטין לוקחים לחודש וחצי מקסימום
__________________
|
|
|
|
|
30-09-06, 19:19
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-09-06, 19:22
|
#7 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-09-06, 19:17
|
#8 |
|
מושעה
|
רציני.. תחפש על זה קצת תמצא גם
|
|
|
|
|
30-09-06, 19:20
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אז הם מפגרים כי הגוף מסתגל....
__________________
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
