|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-11-12, 10:33
|
#21 |
|
חבר פעיל
|
ביום חמישי אני עושה דילאוד לקראת התחרות עכשיו אני מנסה למשוך את זה כמה שיותר....
|
|
|
|
13-11-12, 18:43
|
#22 |
|
חבר פעיל
|
הגעתי לאימון יתר ישר בדילאוד
פרונט סקוואט, 1x5x63, 2x4x63 דחיקה , 1x4x55, 2x2x55 דדליפט 1x3x130 מחר אני בודק סינגלים ואז אני נח 10 ימים |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ממתק היו טיוב 17 במאי. | arbel2 | פיתוח גוף תחרותי | 11 | 17-05-08 03:01 |
| בלאט טירוף *^& | NEATEYE | פיתוח גוף-כללי | 5 | 21-01-08 11:06 |
| בלאט בלאט | ahtung | פיתוח גוף-כללי | 8 | 07-04-07 20:07 |
תצוגה לינארית
