|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-05-11, 13:31
|
#21 |
|
Banned
|
זה היה טמטום מהתחלה, אבל אני לא אוהב להתחיל משו ולא לסיים איתו, בקטנה, אני מסיים עוד שבועיים... אעשה איזה שבוע הפסקה ואמשיך למשו אחר.
|
|
|
|
19-05-11, 13:32
|
#22 |
|
חבר פעיל
|
למה לא להפסיק ולעשות ss גם ככה אתה לא מועיל לעצמך
|
|
|
|
|
19-05-11, 13:37
|
#23 |
|
Banned
|
לא יודע מה זה לא להועיל בשבילך
ב 10 שבועות שחלפו, העליתי סקוואט ב 20 ק"ג. (אני מאמין שאני אצליח לתת 140 לזוג) בדדליפט אני מרגיש שה pr בסוף יעמוד על 160 - 170. (מסתמך על ה 150 של אתמול שעלה חלק) חזה ביום שישי האחרון עמד על 117.5 pr, ועדיין לא סיימתי... אל תמהר להסיק מסקנות חוצמזה שיש לי לוג בשביל השאלות האלה, אז אתה מוזמן לשאול שם. |
|
|
|
|
19-05-11, 13:42
|
#24 |
|
חבר פעיל
|
הלוג ננעל לא? חוצמזה שאני חושב שבss היית מתקדם יותר וגם לא היית צריך להפסיק את התוכנית באמצע
|
|
|
|
|
19-05-11, 13:58
|
#25 |
|
Banned
|
אני ממשיך לעדכן בלוג starting strength, זה יהיה הלוג הכללי והקבוע שלי, חזרתי לעדכן רק אתמול.
אני מסכים איתך לגבי ה SS שהייתי מתקדם יותר, אבל כבר התחלתי, אז אני אסיים.. הנחש סבור שמי שמגיע ל 140 סקוואט לא צריך כבר SS, ואני מאמין שנימוקיו איתו. אני לא מתחרט לרגע על הלינארית, התקדמתי איתה יפה מאוד ואני דיי מרוצה ומההישגים שלי מתקופה כ"כ קצרה... בסיום יהיה סרטונים של הכל. |
|
|
|
|
19-05-11, 14:12
|
#26 |
|
חבר פעיל
|
מי שנתקע בss לא צריך יותר ss אין משקל מטרה מסויים, אם אני יכול להמשיך ולהתאושש ולהמשיך להוסיף משקל על המוט כל אימון למה לא?!
|
|
|
|
|
19-05-11, 15:54
|
#27 |
|
חבר פעיל
|
שחקן תותח
__________________
|
|
|
|
|
19-05-11, 20:31
|
#28 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 773
גיל:: 27
עוסק ב:: גירבוץ
חדר כושר: לא זמין
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-05-11, 20:35
|
#29 |
|
Banned
|
וואלה אחי
אם היה לי שיער הייתי שוקל את זה  |
|
|
|
|
19-05-11, 20:46
|
#30 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 773
גיל:: 27
עוסק ב:: גירבוץ
חדר כושר: לא זמין
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-05-11, 21:36
|
#31 |
|
חבר פעיל
|
ברור שהוא מזיע כי זה חלק מהדמות שלו, להיות אינטנסיבי, אובססיבי, מטורף וללא מעצורים...
באופן כללי, מדובר בשחקן מוכשר, ראיתי אותו בלא מעט סרטים, כולל כמה שלא היו אקשן כבד, והוא תמיד הרשים לטובה |
|
|
|
|
20-05-11, 00:08
|
#32 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 773
גיל:: 27
עוסק ב:: גירבוץ
חדר כושר: לא זמין
|
מי שרוצה סרט חזק שלו The Rundown
אחד הסרטים |
|
|
|
|
20-05-11, 01:19
|
#33 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
20-05-11, 01:22
|
#34 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מהיר ועצבני 4.. | לוזון | פיתוח גוף-כללי | 4 | 09-05-08 01:44 |
| מהיר ועצבני 4 טריילר | פינגווין | פיתוח גוף-כללי | 7 | 23-02-08 10:57 |
תצוגה לינארית
