|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-03-10, 15:24
|
#21 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אני בכלל הייתי עושה פשיטות רגליים במכונה, זה גם ככה עובד על אותו שריר לא?
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
18-03-10, 16:42
|
#22 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
וזה גם לא פוגע בגדילה כמו הסקואש הזה
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
18-03-10, 17:21
|
#23 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
|
18-03-10, 18:04
|
#24 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
איך שאני הרבה אנשים עושים אצלנו סקוואט במכון אני באמת מתפלא שהברכיים שלהם לא מתפרקות לחצי
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
18-03-10, 21:31
|
#25 | |||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
ציטוט:
__________________
ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
18-03-10, 23:18
|
#26 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
18-03-10, 23:40
|
#27 |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
|
19-03-10, 03:00
|
#28 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
אנשים פה בפורום מקבעים דברים שהם קראו או שמעו או התנסו ולא יכולים לשמוע משהו אחר. כשאתה עושה סקוואט יש לך מטרה,כשאתה מאמן רגלים יש לך מטרה.עכשיו תדביק את הלג פרס במשפט ותחזור למאמר של לייל בחזרה. |
|
|
|
|
|
19-03-10, 09:53
|
#29 |
|
חבר פעיל
|
אי אפשר לשים סקוואט ולג פרס באותו משפט
מי שלא מבין את זה חבל מאוד |
|
|
|
|
19-03-10, 11:07
|
#30 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני לא חושב שרוני היה מגיע לגודל רגליים שלו רק מסקוואטים
קצת קשה לשים טון על הגב 
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
19-03-10, 12:01
|
#31 |
|
Banned
|
לא הבנתי מה יצאתם עליו, הוא צודק ב100 אחוז, אם אין בסיפור כמה מזרקים אז אין שום מצב להכניס לג פרס כתרגיל עיקרי, במקום הסקוואט ולא משנה לאיזו מטרה אתה מתאמן, חוץ ממטרה אחת וזה לבוא לעשות קצת כפיפות מרפקים במכון רק אז הלג פרס יכול להחליף את הסקוואט וגם אז אני אכעס מאוד=]
|
|
|
|
|
19-03-10, 12:03
|
#32 | |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
19-03-10, 12:39
|
#33 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לאור ההתפתחויות האחרונות, הדברים שלייל טען והאופן שבו הוא התנהג, קשה מאוד לקחת ברצינות דברים שהוא אומר. בטח בנושא אימונים שאנחנו יודעים שהניסיון הפרקטי שלו הוא במקרה הטוב דל
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
19-03-10, 12:46
|
#34 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
|
19-03-10, 13:03
|
#35 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הוא תותח בתזונה |
|
|
|
|
|
19-03-10, 15:48
|
#36 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
|
20-03-10, 13:28
|
#37 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
התכוונתי מעתה והלאה. הוא עשה כמה דברים טובים בתזונה, אין ספק
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מאמר מעניין על רמות של תרגילים | Fatboy | אימונים | 20 | 29-01-09 23:24 |
| נושא מעניין מהפורום של לייל- רגל אחת Vs שתי רגליים | tomerA | אימונים | 1 | 09-04-08 21:37 |
| מייל מעניין שקיבלתי על ערביי מדינת ישראל. | megashape | פיתוח גוף-כללי | 13 | 31-03-08 08:18 |
| היפרטרופיה סרקופלזמית, מאמר מעניין. | גולן | אימונים | 26 | 06-10-06 19:08 |
תצוגה לינארית
