|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-09-09, 19:25
|
#21 |
|
חבר פעיל
|
מרשים אחי, גוף באמת יפה הכל במקום.
איך רגליים? |
|
|
|
09-09-09, 19:26
|
#22 |
|
משתמש פעיל
|
נראה טוב מאוד + חיטוב יפה נראה בסביבות ה11-12%
תרשום קצת משקלי עבודה אחי |
|
|
|
|
09-09-09, 19:29
|
#23 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-09-09, 19:34
|
#24 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
סיפרתי לך על הזה שבא אלי באמצע הבנט אובר ועושה לי "אתה לא עושה נכון" ומראה לי דדליפט(בטכניקה גרועה ברמות). שלשום בכלל איזה אחד בא אלי באמצע הבנט אובר(לא יודע מה יש לכולם מהתרגיל הזה) ועושה לי "אתה הורס את הגב". וזה עוד היה בקומה העליונה!! |
|
|
|
|
|
09-09-09, 19:51
|
#25 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
בנץ עובד עם 110 ל8-6 חזרות
דדליפט היום עשיתי 160-2 חזרות עובד עם 140 קילו בעיקר ל4-5 חזרות פולי תחתון מסיים תמכשיר אצלנו ל6 חזרות זה איזה 132 קילו , בtbar פעם ב עובד עם 100-120קילו משהו כזה לא זוכר בדיוק מיליטרי עם 70 קילו סטים של 5 סקוואט על הפנים עכשיו רק מתחיל לעבוד עליו 90 קילו ל5-6 חזרות אה וכופפי מרפקים עם 62.5 קילו ל10הכי חשוב חחחחח |
|
|
|
|
09-09-09, 19:54
|
#26 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
גם לי היה מקרה איזה אחד שניראה כמו סבא שלי בא אליי אני עושה סט אחרון בפולי עליון אחיזה צרה הוא עושה לי אתה עובד על ביצפס אתה צריך גב אמרתי לא טוב אחי בסדר חח |
|
|
|
|
|
09-09-09, 20:06
|
#27 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 273
גיל:: 16
עוסק ב:: הכנת אוכל,אכילה
חדר כושר: המרגנית
|
וואו איכותי ביותר...מסה מכובדת, חיטוב, פרופורציה, מה עוד צריך בחיים חח
אבל זה לא פותר אותך מלכתוב עדכון עם 'כ' ולא עם 'ק' חחח |
|
|
|
|
09-09-09, 20:14
|
#28 |
|
חבר פעיל
|
נראה מעולה!
__________________
Do your workouts as Hell, to see Heaven |
|
|
|
|
09-09-09, 20:25
|
#29 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-09-09, 20:31
|
#30 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
ומה זה כופפי מרפק? כפיפת מרפק עם מוט.? |
|
|
|
|
|
09-09-09, 20:52
|
#31 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
וכן כפיפת מרפקים |
|
|
|
|
|
09-09-09, 21:18
|
#32 |
|
סמל מין
|
יפה מאוד מאוד, בעיניי זה גוף מטרה לשנה-וחצי-שנתיים הקרובות
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
|
09-09-09, 21:30
|
#33 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 629
כללי:: Maor Nechemia AKA LiL Sauce
גיל:: 21
עוסק ב:: Personal Trainer \ Israelbody Staff
חדר כושר: Holmes Place Modi`in
  |
מפלצת!
מסיבי אש! יד חולנית! בהצלחה בהמשך
__________________
 SauceStyle  |
|
|
|
|
09-09-09, 22:47
|
#34 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,481
גיל:: 20
חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן
|
ציטוט:
ואנשים שמבינים עניין
__________________
 If you dont use it,you lose it מדריך כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
|
|
09-09-09, 23:03
|
#35 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
09-09-09, 23:06
|
#36 |
|
חבר פעיל
|
פיייי איזה חיה...
סקוואט אתה עושה hb או lb? חח בדיוק מלא חברים שלי נרשמו לפרייד, תשים לב שבאו עכשיו איזה 4 ילדודס ששכנעתי אותם לעשות סקוואט ודדליפט אה ותגיד הfreefight שיש בפרייד שווה משהו או שזה סתם חארטה?
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
|
|
|
|
09-09-09, 23:09
|
#37 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
אתה עצמך בפרייד? אני אישית לא הייתי לא יודעי להגיד נערך לאחרונה על ידי !Demon!, 09-09-09 בשעה 23:12. |
|
|
|
|
|
09-09-09, 23:10
|
#38 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-09-09, 23:12
|
#39 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא, אני מתאמן במכון בתוך בית לברון (הבריכה ב-ו') אולי עוד כמה חודשים כשיגמר המנוי אני אעבור לפרייד
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
|
|
|
|
|
09-09-09, 23:25
|
#40 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
