|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-07-09, 15:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איזה יופי חיטוב נדיר מסה יפה מאוד .... פשוט כיף ליראות את התמונות
שמע אני אישית מאוד מיתלהב תמשיך ככה יד וכתף נדירים ... יופי ניראה סוף הדרך מותור 10 הייתי נותן לך 9.99 דבר שני יש לך תמונה בלי חוצה של הפרונט לפי החיטוב שאתה ממש במסה.. ? אם כן תביא כפרע עלייך :]
__________________
---אורי שלי- - >NEW 
|
|
|
|
21-07-09, 15:21
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
פשוט גוף מטורף אחי, חיה!
ידיים נדירות, אהבתי ביותר, סוס! חזה טוב, בטן מעולה, גב מצויין, רגליים חזקות ביותר! בקיצור, חיטוב ומסה מ-ע-ו-ל-י-ם אחי, כל הכבוד לך! בהצלחה בהמשך אחי. |
|
|
|
|
22-07-09, 13:55
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
בונה בנית לך גוף ממש ממש טוב!!!
אהבתי , תמשיך להפציץ תמונות מעולות! |
|
|
|
|
21-07-09, 15:39
|
#4 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
נראה מדהים!
חיטוב מעולה, בסה"כ הכל נראה פרופורציונאלי, אולי חוץ מהחזה אבל אני יודע שהוא חלק בעייתי =( בקיצור אני מצפה לשמוע עליך בהמשך
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
21-07-09, 16:23
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
בתכלס אני אפשר עכשיו על החסרונות - הגב שלי דורש שיפור רציני , אולי אני אפתיע אתכם אבל רק אתמול (התחלתי תכנית פלג גוף עליון-תחתון) לא עשיתי דדלפיט ומתח . סה"כ הגב סביר בגלל המותן , חזה בעייתי אבל שיפרתי אותו בשנה האחרונה המון.
אני עדיין לא בשל ממש , אני מתאמן כמעט שנתייים ועשיתי מסה פעם אחת , אני מאמין שתוך שנה-שנתיים זה אראה יותר טוב. לגבי הרגליים - מבחינת היקף הם סבבה לגמרי הביעה היא שהן לא חטובות כמו הפלג גוף עליון - אין לי מושג אם זה פונקציה של זמן שאני מתאמן כי מבחינת שומן אין ממש באזור שם. תודה על התגובות אני עוד אצטרך להחליט מה לעשות דרך אגב מדדתי עם קילפר לפני כמה זמן יצא 9.5 אחוז שומן ולקורטקס שאני אהיה יותר שלם עם עצמי אולי אני אתחרה,, תאורתית אני יכול להשאר ניטרלי עד סוף אוגוסט ולעלות על הבמה , כרגע אני לא רואה סיבה
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
|
|
21-07-09, 16:25
|
#6 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ציטוט:
עליון- בנץ בנטאובר מילטרי מתח קדמית אחורית תחתון- סקוואט SLDL לגפרס כפיפה תאומים ??? אשמח שתענה  |
|
|
|
|
|
22-07-09, 00:56
|
#7 | |
|
מר דרום 2010,מר דרום 2009, מר צפון 2009, סגן מר ישראל במשקל כבד IFBB 2009
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 796
כללי:: הבורר
גיל:: 31
עוסק ב:: מגדל סוסים -אבטחה
חדר כושר: חסוי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-07-09, 16:23
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
ערוךךךךךךךך
|
|
|
|
|
21-07-09, 16:25
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
ניסינו לשכנע אותו הבחור לא רוצה
עוד חודש של סיוט זה לא פשוט |
|
|
|
|
21-07-09, 16:36
|
#10 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
ל daniel
אני עושה upper' lower אלב a,b, a2, b2 בנץ בנט אובר עליון-דאמבלים מתח צרפתית כפיפה עם מוט תחתון- סקוואט סטיף לחיצה 45 כפיפה בעמידה תאומים בעמידה תאומים בישיבה בבלוק השני פשוט דדליפט במקום סקוואט, מילטרי במקום חזה עליון
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
|
|
21-07-09, 16:41
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-07-09, 16:44
|
#12 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ציטוט:
בהצלחה לשנינו  |
|
|
|
|
|
21-07-09, 16:45
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-07-09, 17:24
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
תישמע אתה ניראה טובבבבבבבבבבבבבבבבבבבב יש לך פוטנצייל מעולה!!שמע אתה הרשמתה אותי מאוד!!אני מקווה שאתה יודע לקחת את עצמך עוד שלב ועוד קדימה כי באמת היתרשמתי כול הכבוד ניראה אחלה לגמרה.
|
|
|
|
|
21-07-09, 17:28
|
#15 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
אני אישית עשיתי את התכנית בשביל השוק, קצת לגוון.אני כרגע לא רואה את זה כקריטי לשנות תרגיל או משהו בסגנון בתכנית,
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
|
|
21-07-09, 17:37
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
תשמע אחי יש עליך חיטוב מעולה..
קובי הוציא אותך מעולה בתמונות אין מה להגיד לא שאני לא מתכוון שאתה לא גם במציאות אבל בכל זאת..כל הכבוד בן אדם תמשיך לעבוד..  |
|
|
|
|
21-07-09, 18:00
|
#17 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
מצטער אין לי
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
|
|
21-07-09, 18:01
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
---אורי שלי- - >NEW
|
|
|
|
|
|
21-07-09, 18:31
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
יפה מאוד.
התרשמתי במיוחד מהכתפיים. הלוואי עלי כתף אמצעית מפותחת. |
|
|
|
|
21-07-09, 18:40
|
#20 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אני עוד מחכה לתשובה למה כל כך התרשמת מהביקורת שלי והדגשת את המילה "רך" באדום ופונט מוגדל :|
__________________
המלצתי: - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
