כל הבאר7עים מקאנטרי כנסו. - Page 2

maxp89 · 09-02-07, 08:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

מקס אתה נראה כאילו האכילו אותך בgh מילדות. הבן אדם בא והעמיס את כל המשקל בפולי עליון ועשה עם זה חתירה כאילו כלום, כאילו זה חימום :):):):)

חחח תודה אחי..כן יש קצת בעיה בחוסר משקל בכמה מכשירים אבל לא נורא אני לא מתכונן לתחרות אז מספיק לי מה שאני עושה.

מה שמתי לב אתה באמת משקיע, עובד יפה. אבל בקטע של החימום אני עדיין אני לא מסכים איתך.

maxp89 · 09-02-07, 08:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ran_z

מקס, למה שלא תאמץ את הקאנטרי עזוב אותך נאות מדבר, ההיתי שם פעם אחת, יש לחדר כושר הזה קצה שילדה, איך יש לך מנוי לקאנטרי ואתה הולך לשם?
קיצצ היום התאמנתי בבוקר, תודיע אחי גם בפעם הבאה שתגיע.

אין לי מנוי לקאנטרי

שמע בנאות כל מה שאני צריך יש ומספיק לי. גם מבחינה חברתית בנאות יותר סבבה בקיץ

את זה כבר בדקתי

Kachok · 09-02-07, 11:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי maxp89

חחח תודה אחי..כן יש קצת בעיה בחוסר משקל בכמה מכשירים אבל לא נורא אני לא מתכונן לתחרות אז מספיק לי מה שאני עושה.

מה שמתי לב אתה באמת משקיע, עובד יפה. אבל בקטע של החימום אני עדיין אני לא מסכים איתך.

החימום של בולט יותר ארוך מהעבודה של חלק מהמתאמנים

maxp89 · 09-02-07, 12:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Kachok

החימום של בולט יותר ארוך מהעבודה של חלק מהמתאמנים

אני מדבר על חימום שהוא כבר דוחק..נגיד הוא עובד אם 100. על 60 נגיד עושה 2 חזרות ואז נגיד 80 2 חזרות וזה חימום. בדרך כלל חימום עושים אם חזרות רבות יותר כדי לחמם תשריר

Kachok · 09-02-07, 12:04

הדעות לגבי צורת החימום הכי מומלצת הן די חלוקות , יש כאלו שמדברים על טווחים גבוהים ויש כאלו שמדברים על נמוכים , כל אחדעושה מה שנוח לו

אני משלב גם את זה וגם את זה בחימום

Bullet · 09-02-07, 14:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי maxp89

אני מדבר על חימום שהוא כבר דוחק..נגיד הוא עובד אם 100. על 60 נגיד עושה 2 חזרות ואז נגיד 80 2 חזרות וזה חימום. בדרך כלל חימום עושים אם חזרות רבות יותר כדי לחמם תשריר

דווקא לא ממש, בד"כ אני עושה ככה: (מוט ריק, 40 קג, 60 קג) 5 חזרות, אח"כ 70X3, אח"כ 80X1, אח"כ 90X1, ועשיתי גם 100X1 כי עבדתי עם 90 (בכל זאת, הייתי לפני העמסה ואני הייתי מרוקן גליקוגן יחסית)

NOS · 09-02-07, 15:24

פייי לא ידעתי שיש פה כל כך הרבה אנשים מקאנטרי............

isotop · 10-02-07, 11:37

תגידו שווה לעשות מנוי לקאנטרי ?
אמרו לי שמפוצץ שם רצח...

Kachok · 10-02-07, 16:18

דווקא לא כזה מפוצץ אבל יש ימים שבערב די לחוץ
בבוקר אין אפאחד כמעט

Meir787 · 10-02-07, 19:28

בתאכלס לא כזה מפוצץ, בסביבות 6-7 מתחיל קצת להתמלא אבל אפשר לעבוד חופשי..

09-02-07, 12:04	#25
Kachok חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של Kachok הודעות: 4,142 כללי:: עד מתי? גיל:: 21 עוסק ב:: טכנאי תקשורת חדר כושר: קאנטרי באר שבע	הדעות לגבי צורת החימום הכי מומלצת הן די חלוקות , יש כאלו שמדברים על טווחים גבוהים ויש כאלו שמדברים על נמוכים , כל אחדעושה מה שנוח לו אני משלב גם את זה וגם את זה בחימום __________________ עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:

09-02-07, 15:24	#27
NOS חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של NOS הודעות: 965	פייי לא ידעתי שיש פה כל כך הרבה אנשים מקאנטרי............ __________________

10-02-07, 16:18	#29
Kachok חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של Kachok הודעות: 4,142 כללי:: עד מתי? גיל:: 21 עוסק ב:: טכנאי תקשורת חדר כושר: קאנטרי באר שבע	דווקא לא כזה מפוצץ אבל יש ימים שבערב די לחוץ בבוקר אין אפאחד כמעט __________________ עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:

10-02-07, 11:37	#28
isotop חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2006 צפה באלבומי התמונות של isotop הודעות: 104	תגידו שווה לעשות מנוי לקאנטרי ? אמרו לי שמפוצץ שם רצח...

10-02-07, 19:28	#30
Meir787 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של Meir787 הודעות: 1,965	בתאכלס לא כזה מפוצץ, בסביבות 6-7 מתחיל קצת להתמלא אבל אפשר לעבוד חופשי..