|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-06-09, 20:26
|
#21 |
|
סמל מין
|
פאק אמיר יש לך הפרש של 2 ס"מ בין שתי הידיים, החלמה מהירה!
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
06-06-09, 20:43
|
#22 |
|
חבר פעיל
|
לי בלי פציעה נראה לי שיש לי הפרש של איזה 1-2 ס''מ ח ח ח
|
|
|
|
|
06-06-09, 20:45
|
#23 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-06-09, 22:17
|
#24 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
התחלתי לפני שנה 28 ס"מ,היום 34-35.5
|
|
|
|
|
06-06-09, 22:28
|
#25 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 98
גיל:: 18
חדר כושר: מתנ"ס עירוני ט'
|
איך מודדים בידיוק?
מדדתי מאמצע היד כשהיד מקופלת בלי להפעיל את הביי-ספס , יצא לי 34.5 |
|
|
|
|
07-06-09, 15:53
|
#26 |
|
חבר פעיל
|
לפני שלושה ארבעה חודשים - 31.8
כרגע (מנוחה בגלל כאבי גב מזדיני#%^$%^$%) 35.8 - 36 |
|
|
|
|
07-06-09, 21:19
|
#27 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לפני שנתיים 30-31, היום 44~
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
תצוגה לינארית
