|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-04-09, 14:47
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
תגיד לו שזאת לא סיבה לא לעשות, זה רק אומר שהוא כנראה לא מבין שזה התרגיל החשוב ביותר מכל התרגילים.
שייתן סיבה למה הוא לא נותן לך לעשות, לא את ההיסטוריה.
__________________
|
|
|
|
28-04-09, 17:49
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הוא בטח סוג של שחייף המאמן רואה אותו אומר לעצמו וואי אני רואה כאן אסון או פציעה והוא לא צריך כזה מישהו במשמרת שלו אז הוא מעדיף להגיד לו שלא יעשה נכון זה תרגיל חשוב אבל וואלה יש סיכוי שעם אין לך בסיס כמו שצריך אתה סתם תדפוק תגב שלך
__________________
תזונה נכונה +ביצוע תרגילים נכון =הצלחה !!! |
|
|
|
|
|
28-04-09, 14:53
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אה הוא גם אמר שזה יידפוק לי את הגב או משהו כזה אבל אני שם חגורה כזאת אז אני לא מבין מה בדיוק ידפוק את הגב
|
|
|
|
|
28-04-09, 15:04
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
חגורה זה לא קשור.. מה אני אגיד לך? תדפיס לו איזה מאמר-2 ותן לו לשבת ולקרוא, תגיד לו שכל עוד הוא לא מביא מאמר נגדי התומך בטענתו, אתה תעשה סקוואט.
__________________
|
|
|
|
|
28-04-09, 15:38
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
|
תגיד לו שזה תרגיל בסיסי(לרוב המתאמנים,אני אישית לא עושה)ושאם אתה לא עושה טוב אז שיסביר לך איך עושים נכון ואם לא בא לו והוא עדיין ממשיך לעשות פוזה עליך אז תמשיך לעשות,מה הוא יכול לעשות לך ללכת להתלונן עליך?במקרה כזה תגיד להנהלה שהוא פשוט נטפל אליך ואתה עושה תרגיל שכל העולם עושה,בן כמה אתה?
__________________
 מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
|
28-04-09, 17:05
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
עוד מעט 18
|
|
|
|
|
28-04-09, 17:53
|
#7 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מוינגייט. http://www.israelbody.com/showthread...358#post821358 לוג האימונים שלי. שיא נוכחי ל5 חזרות בבנץ - 145 ק"ג . |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
