| 
	|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. | 
![]()  | 
	
	
| 
		 | 
	הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא | 
| 
			
			 | 
		#21 | 
| 
			
			 Banned 
			
			
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 המטרה שלי היא להתחזק ולהעלות במסה כרגע מתאמן חצי שנה אני יכול להתאמן עד 6 פעמים בשבוע 
		
		
		
		
		
		
	אבל כרגע אני מתאמן 4 פעמים בשבוע  | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#22 | 
| 
			
			 חבר פעיל 
			
			
			
				
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 אתה מתאמן חצי שנה ובקושי יש עלייך מאסת שריר?.. 
		
		
		
		
		
			fail 
				__________________ 
		
		
		
		
	 
			 | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#23 | 
| 
			
			 Banned 
			
			
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 תעלה תמונות שלך יחתיכת הומו  
		
		
		
		
		
		
	![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()  | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#24 | 
| 
			
			 חבר פעיל 
			
			
			
				
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 בבקשה תקלל אותי יותר,יהיה עוד משתמש בבאן. 
		
		
		
		
		
			אני רק אומר,חצי שנה אימונים,נראה זוועה. 
				__________________ 
		
		
		
		
	 
			 | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#25 | 
| 
			
			 Banned 
			
			
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 אני בסך בכל מחזיר לך על הירידות שלך 
		
		
		
		
		
		
	 | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#26 | 
| 
			
			 Banned 
			
			
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 אתה לא יכול להגיד לי שנראה זוועה כי אין לך מושג איך ניראתי לפני האימונים 
		
		
		
		
		
		
	 | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#27 | 
| 
			
			 חבר פעיל 
			
			
			
				
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 זוועת יתר? 
		
		
		
		
		
			
				__________________ 
		
		
		
		
	 
			 | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 |