|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-04-09, 09:22
|
#21 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 329
גיל:: 15
עוסק ב:: לימודים
חדר כושר: ברמלה
|
עכשיו הבנתי שאני יכול לאכול מה שבה לי אבל שהיה בזה הרבה פחממות ?? נגיד תירס בימקום אורז
|
|
|
|
10-04-09, 12:07
|
#22 |
|
חבר פעיל
|
היי לא ראיתי אותך בבית אז כניראה שאנו לא אחים, לא נורא
 תקרא בעיון שוב את כל מה שרשמתי לך, הכל רשום בצורה הפשוטה ביותר אם אתה צריך לחשב ערכים של מאכלים אחרים כדי להתאים אותם לתפריט אז תעזר ב מחשבון קלוריות
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
10-04-09, 17:45
|
#23 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה יודע מזה 4 כוסות אורז?! האוכל פה לא ממש מגוון. אומנם אחלה תפריט, אבל ימאס לו בקלות ממנו. |
|
|
|
|
|
10-04-09, 18:25
|
#24 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שמע גבר,יש בפורום מאמרים מצוינים איך לבנות תפריט,תקרא אותם,תבנה לך תפריט ואז תעלה אותו לפה ויגידו לך איך ומה לשפר. אל תשכח להוסיף ערכים. בהצלחה. |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
