|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-04-09, 12:45
|
#21 |
|
חבר פעיל
|
וואי כמה תגובות
אני פתחתי תבוקר עם 2 מצות עם ממש קצת שוקולד וקוטג ולפני זה אכלתי 3 גבינה צהובה בתפריט בכללי זה 4 פרוסות לחם חצי גביה קוטג ו 3 גבינה צהובה 
__________________
תזונה נכונה +ביצוע תרגילים נכון =הצלחה !!! |
|
|
|
08-04-09, 15:05
|
#22 |
|
חבר פעיל
|
רק קוטג'!!!
ושוקולד ואין על מצבריט הכי טעים בעולם וקנידעלך |
|
|
|
|
08-04-09, 17:13
|
#23 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 118
גיל:: 21
חדר כושר: Home sweet home
|
חותך מצות לחתיכות זורק את זה לכלי עם ביצים טרופות מתבלן לפי המצב רוח מערבב הכל ואז עושה מזה כמו קציצות ומטגן אוכל את זה עם גבינות (קוטג' יוגורטים בולגרית וכו')
פתות ממצה אחלה ארוחת בוקר טעים לאללה אני יביא מתכון בעיקרון זה חלב ביצים ומצות אני יביא מתכון מפורט מחר בע"ה חוץ מזה סנדוויצ'ים על בסיס חומוס סלטים נקניק דווקא בסדר עם מצה.. לפעמים נוטלה כמו שאני קורא לזה: דיקט עם שוקולד |
|
|
|
|
08-04-09, 17:51
|
#24 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
4 מצות,כוס חלב,2 ביצים וזורק למחבת,יוצא דליקטס.
אגב,תפסיקו להגיד מתבלן זה מטריף אותי,מה הבעיה להגיד מתבל? |
|
|
|
|
08-04-09, 20:30
|
#25 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
עם לוף
|
|
|
|
תצוגה לינארית
