|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-03-09, 14:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 98
גיל:: 18
חדר כושר: מתנ"ס עירוני ט'
|
העלתי לכם סרטון תרגילי בטן
יש לי במחשב סרטון 8 דקות של תרגילי בטן אז העלתי לכם , נראה לי שההורדה מוגבלת ל10 הורדות.
מאוד ממליץ לשים את הסרטון (לפחות בפעמים הרשאונות) ולעשות ביחד עם המציגים. אחרי האימון אני מרגיש שעבדתי על הבטן בצורה טובה . http://rapidshare.com/files/20910133...ness_.AVI.html |
|
|
תצוגה בשכבות