|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-01-09, 20:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גב צר מאוד
יש איזשהם תרגילים מסויימים לגב שיוכלו "להרחיב" לי אותו כי הוא צר ברמות
עכשיו אני עובד ככה משיכת פולי עליון לכיוון החזה 3x8 חתירה בישיבה3x8 מתח3x10
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
|
|
תצוגה בשכבות