|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-01-09, 01:37
|
#21 |
|
חבר פעיל
|
The hummer? גבר מה הנתונים שלך כרגע? וכמה זמן המשכת חיטוב?
|
|
|
|
15-01-09, 15:32
|
#22 |
|
חבר פעיל
|
נתונים לא מפרסם.
חיטוב היה 3 וחצי חודשים. אבל שמרתי על רמת פחמימות די גבוהה. |
|
|
|
|
16-01-09, 01:50
|
#23 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 364
כללי:: חייל..
גיל:: 19
עוסק ב:: סמים
חדר כושר: EXTREME
 |
15 במרץ מתחיל חיטוב
__________________
נתונים: גיל:18 גובה:1.75 משקל:81 אחוז שומן:15 חיטוב =]  מי שאוכל לבד,מת לבד=Fail מי שאוכל לבד,אוכל יותר! |
|
|
|
|
16-01-09, 01:56
|
#24 |
|
חבר פעיל
|
אני רוצה להתחיל חודש הבא את החיטוב אבל כנראה שבסוף אני יתאפק עוד קצת ויתחיל במרץ...
לא יודע למה בא לי על החיטוב כבררר למרות שבמאסה כיף לגדול 
__________________
מאמן חדר כושר מוסמך, מטעם קמפוס שיאים 
|
|
|
|
|
16-01-09, 02:07
|
#25 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 364
כללי:: חייל..
גיל:: 19
עוסק ב:: סמים
חדר כושר: EXTREME
|
ציטוט:
ואז בקיץ אני אהיה במסה o_o ?? ככה כולם פה עושים
__________________
נתונים: גיל:18 גובה:1.75 משקל:81 אחוז שומן:15 חיטוב =] מי שאוכל לבד,מת לבד=Fail מי שאוכל לבד,אוכל יותר! |
|
|
|
|
|
16-01-09, 09:30
|
#26 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
אני לא מבין את האובססיה לתאריכים,לפני שמתחילים חיטוב צריכים להתחשב בכמה דברים :
1) אם אתם אוהבים מה שאתם רואים במראה כרגע:כל עוד אתה מבסוטים על מה שאתם רואים ,אין סיבה לשנות את המסלול שאתם נמצאים עליו כרגע ,הרי אם זה עובד ,למה לשנות משהו ? 2)האם אתם נמצאים במצב שממנו אתם יכולים להמשיך להתקדם משמעותית ?אתם אתה סמוכים ובטוחים שאתם יכולים להמשיך להגיע להישגים משמעותיים באוף סיזן שלכם ,למה לקצר אותה בשביל שלושה ארבע סיבים בכתף שיבלטו קצת ? זה יותר תופס לגבי החבר'ה פה עם השאיפות הרציניות כמו להתחרות או להיות ממש גדולים ,אבל כל עוד אתם יכולים להמשיך לגדול בצורה איכותית וסבירה ? אין שום סיבה להכנס לחיטוב הסיבה היחידה שאני נכנסתי לחיטוב עכשיו זה הבנה שאם אני עושה עוד תקופה של עליה במסה ,אני אמצא את עצמי במצב של חיטוב ארוך מאוד ומייגע מדי לקראת המטרות שלי ,אז החלטתי לעשות "צעד אחורה" בשביל להתקדם אחריו עוד שלושה קדימה.
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
16-01-09, 14:08
|
#27 | |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
ציטוט:
זה גרם לי לחשוב פעמיים חח תפציץ איזה מאמר על זה
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
|
16-01-09, 15:54
|
#28 |
|
חבר פעיל
|
חחח
עוד 17 קילו עד החיטוב וגם אז לא בטוח...
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
