|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-01-09, 00:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
up
אם אפשר סירטון של פרס ובנט אובר , והסבר על איזה שרירים זה עובד חזק ועל איזה עוד שרירים זה עובד אבל פחות . ולגבי הלג דדליפט שמבצעים אותו צריך לכופף את הברכים או שהברכיים צריכות להיות נעולות ? |
|
|
תצוגה עם הדגמה
