|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-12-08, 08:45
|
#21 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
04-12-08, 08:47
|
#22 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
כן אפשרי שגם אוכל שומני יכול לגרום לחצ'קונים תלוי בגיל, בסוג עור, ברגישויות וכו' . אבל הגורם מספר אחד לחצ'קונים בקרב מתאמנים זה גורם ההזעה באימונים וניקיון לוקה בחסר של העור אחרי כן.
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
04-12-08, 08:48
|
#23 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לדעתי פשוט תשטפו פנים לא יקרה כלום.
__________________
No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
|
04-12-08, 08:53
|
#24 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
04-12-08, 08:56
|
#25 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
היו לי מלא כאלה לאיזו תקופה של שנה ואז עברו לאט לאט..
__________________
No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
|
04-12-08, 13:11
|
#26 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
.. |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
