|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-11-08, 22:49
|
#21 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
06-12-08, 18:07
|
#22 |
|
חבר מתחיל
|
לא נראה לי שסוכר ענבים יספק אותי אחרי אימון עם הכמויות אוכל שאני אוכל
|
|
|
|
|
07-12-08, 00:34
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
4 פרוסות לחם+ירקות+קופסא של טונה+ קופסא של קוטג'. לפעמים עם פרי.
זה טוב? זה במקום 2 ארוחות אחרי אימון(1 קטנה ו1 גדולה). |
|
|
|
|
07-12-08, 07:46
|
#24 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-12-08, 08:22
|
#25 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה רע בהם? זה מעט את הספיגה של החלבון והפחמימות בשריר? |
|
|
|
|
|
07-12-08, 08:23
|
#26 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-12-08, 12:14
|
#27 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
